夏季必备祛湿降火食谱

天气变的越来越湿热。在这样的天气之下，身体就非常容易湿气重，如果这个时期不做好排湿降火工作话，我们的身体就非常容易生病。那么当体内湿气重怎么办才好呢?请大家往下慢慢看吧！[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至养生食谱

夏至养生食谱 以下食谱可供选用： 荷叶茯苓粥 【原料】荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

芒种时节养生食谱大全

石花菜凉粉 石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。中医认为石花菜能清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血，并有解暑功效。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立夏节气养生食谱

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱：[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

女性更年期保健食谱

更年期是女性一生中的特殊而重要的时期，近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食，许多不适的症状都有可能改善，安然度过更年期。下面小编就为更年期的女性推荐几款食谱，缓解更年期不适。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

14款美白祛斑食谱

美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实女性护肤养颜要从内而外，常吃一些美容抗衰老的食物，皮肤自然由内而外散发好气色，让你看起来年轻十来岁。下面推荐几款美容食谱，让美白离你更近。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨节气养肝护肝食谱

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态。消化功能旺盛有利于营养的吸收，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血，养肝护肝。此时的食疗要点重在养肝护肝、滋养明目，注意避免吃辛辣油炸易上火的食物，平时要注意休息，保持睡眠充足，可以吃枸杞、桑椹煮汤来养肝，肝火盛的人还可以饮夏桑菊等来去肝火。同...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

5道产妇补气血食谱

坐月子食谱——黑糯米酒红糖煮鸡蛋 原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健