鸭肉养生食疗食谱 美味进补

导语：鸭作为家禽，也是餐桌上的上乘佳肴，是人们进补的优良食品。中医上认为，鸭吃的食物多为水生物，所以鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。鸭肉含有的B族维生素和维生素E比其他的肉类多，能够有效抵抗脚气，神经炎和各种炎症，对心肌梗死等心脏病患者也有保护作用。下面向大家介绍几种鸭肉的食疗方法。1、荔荷蒸鸭材料：肥...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

五谷养生食谱 常吃杂粮均衡饮食

导语：五谷杂粮在古时一般指：粟、豆、麻、麦、稻;五谷为泛词，泛指农作物或农产品。可延伸为含谷类或以土生作物为原料的食品和饮品。饮食养生最重要的就是平衡膳食，而五谷杂粮在饮食中处于主导地位，多吃粮食，才是一个养生者最聪明的做法。五谷养生食谱：一、糙米粥材料：糙米80g、小米40g、红薯200g。做法：1、将糙米和小米洗净后用清水浸泡30分钟。红薯切块，在清水中略浸泡5分钟以免...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

如何补肾 推荐四大不同食材食谱

古语有云，肾为先天之本，生命之源。若肾功能健全，则精力充沛，强身健体;若肾功能受损，那就易感风寒，腰酸背疼，早泄、早生白发或脱发严重了。肾脏的健康尤为重要。但民间除了用吃各种营养素等保健品养肾补肾，还喜欢用传统的食疗药膳补肾。既会用到灵芝、花旗参、鹿角胶等名贵药材，也会用到栗子、白菜、竹笋、鸭肉、海参等平价的食材，到底哪一种补肾疗效更佳呢?期待你参照菜谱做了之...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中医养生食谱 怎样吃出健康的身体

现在越来越多的人注重养生，那么有那么多的养生方法，你都知道哪些呢?其实日常也可以吃出健康的哦，中医养生食谱是比较好的选择。进入秋季之后，我们应该吃些什么东西呢?小编告诉你秋季养生食材都有哪些，还有其他季节应该吃什么，四季养生食材有什么，和小编一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

三高人群食谱 三高人群有哪些饮食禁忌

饮食对于身体的健康是很重要的，现在很多人在饮食上面都不是很合理，所以就会出现一些不该出现的疾病。生活中有一些食物是不可以放在一起食用的，如果不慎放在一起食用的话，是会造成食物中毒的现象的，所以大家要多加注意了。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

养生食谱 清水煮一宝疾病马上就好了

都说“是药三分毒”，能不吃药的就尽量别吃药，现在非常流行食疗，万一身体有不舒服的地方，大家不妨试一试食疗，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好它。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：营养饮食

孕妇妊娠糖尿病食谱 妊娠期糖尿病饮食

饮食对于我们来说，是很重要的，很多时候还有食疗的功效，那么你知道孕妇妊娠糖尿病食谱吗?知道妊娠期糖尿病吃什么好吗?究竟妊娠期糖尿病饮食要注意哪些注意事项呢?下面我们来了解一下。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：营养饮食

健康饮食食谱 夏至梅子原来还能这么吃

食物真的是很有意思的一种存在，只要你有想法，有行动力，就可以将我们平时吃的食物变了样，做成另外一种样子。而梅子的功效与作用是我们知道的，它更是被称为天然绿色保健食品。吃梅子对人们的身体是有好处的。今天我们就为大家介绍一下梅子的做法，了解一下梅子的健康饮食食谱。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

儿童饮食食谱 这才是儿童节的正确打开方式

儿童节，是孩子们很喜欢的一个节日，因为在这个节日，不仅仅有礼物，还会有一些美味的饮食。孩子妈妈们在这样的日子会做一些很特别的食物给他们。那么儿童节给宝宝吃什么好呢?你知道儿童吃什么好吗?今天我们就来为大家介绍一下儿童饮食食谱，供大家参考。[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

补血养颜食谱 教你如何补血养颜

养颜补血是女人共同探讨的一个话题，而春天又是一个很好的时机，那么你知道女人吃什么食物养颜吗？知道补血养颜食谱有哪些吗？今天我们就为为大家介绍一下春天究竟吃什么食物养颜。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

痛风食谱大全 吃这些有效缓解痛风症状

痛风很多中年人和老年人都会有，痛风一般包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎，其实，想要真正远离痛风疾病，除了通过日常饮食来增加骨密度积极预防之外。[详细]

2016-09-28 12:19 分类：营养饮食