看“肌”选茶 深层排毒还你白皙

 一杯好茶，甘之如饴，连皮肤都爱喝！茶——“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古称，历代著名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

治痔“高手”药粥

 痔疮的治疗比较棘手，往往容易复发。如果经常运用食疗的方法进行治疗，有时能减退症状，甚至治愈。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

身体虚弱 三款中医滋补煲

  身体虚弱，除了通过强化营养食品来补充营养素以外，还可以通过中医的滋补汤药来补充的。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

美容养颜 花生炖猪爪

  原料：花生米200克，猪脚爪2只，盐、葱、姜、黄酒各适量。 做法：将猪脚爪及毛去掉，洗净，用刀划口，放入锅内，加花生米、盐、葱、姜、黄酒、清水适量，用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

美容养颜 香辣美容蹄

 香辣美容蹄，让人抵挡不住的诱惑。 主料：生猪蹄750克 配料：花椒、干红辣椒、葱、姜、蒜、芝麻、料酒、盐、味精、冰糖、大料、桂皮、香叶等。制作过程：1，先将生猪蹄在火上烧一下，去毛，然后切成块状放入油锅炸至表皮微焦。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

教你做美白瘦身肉丝黄豆芽汤

 芽菜的口感脆嫩，多汁甜香，以黄豆、绿豆、花生等豆类发成的芽菜较为常见，由于芽菜营养丰富、四季皆可吃到，价钱又便宜，很多家庭都喜欢用它入菜。音子不爱淡无味的绿豆，也不爱豆腥味浓烈的花生芽，唯独青睐爽口鲜嫩的黄豆芽，她除了用黄豆芽做汤，还会用来清炒或红烧。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

鳗鱼 抗衰老养颜护肤的佳品

 据《现代护理报》报道，鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的。科学研究表明，鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一，不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育，增强记忆力，也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。医学专家还发现，鳗鱼兼有鱼油和植物油的有益成分，...[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

橘皮治感冒 功能多多

 橘子酸甜可口，是人们喜爱的水果，但橘皮往往会作为废弃物随手扔掉了，其实橘皮的用途很广。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

大海银耳羹 有助缓解慢性咽炎

 对于慢性咽炎，河南中医学院一附院耳鼻喉科副主任医师梅祥胜推荐了两个食疗方。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

吃点黑巧克力 可以有效缓解腹泻

 金秋来临，人们在享受凉爽的同时，腹泻也常常成为不速之客。中医专家认为，秋季腹泻重在调理，而黑巧克力恰恰是这样一种缓解腹泻症状的食物。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

十全大补汤，防病益气又养血

 中秋过后，天气逐渐转冷，是人们为适应冷冬，开始进补的适宜时节。在这个时期，若能根据机体气、血、阴、阳的偏损情况，对“症”进补，对提高身体素质、防病、治病大有裨益。其中，“十全大补汤”就是常用的补益方剂。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

秋季养生应该多吃苦瓜和莲藕

 专家提醒：秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食