丝瓜汁抹脸能去油

 吃完水果，随手把果皮贴在脸上，本来是为了让皮肤细腻光滑，没想到却起了小疙瘩，近来，南京军区福州总医院皮肤科主任刘向农的门诊中就接诊了不少这样的患者。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

“花脸”番茄可能染病

 天气转热，不少爱美的女孩纷纷开始节食。一根黄瓜外加一只番茄，就成为一顿简单、美味、有效的午餐。从这个季节开始，不少人开始生吃番茄。但在选购生吃番茄时，还需注意不要购买着色不匀、花脸的番茄。因为这很可能是感染了番茄病毒病的果实，味觉、营养均很差。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

早餐要吃“顶饿”的

 早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

营养素有效抗压

 4种营养素有效帮助脑部抗压 对于工作族而言，没什么比脑部承受的压力更大了。如果大脑长期地超负荷运行，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾病。因此，为大脑减压、调节情绪的抗压食物，对于“过劳模”非常重要。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

蜂蜜可治疗糖尿病引起的溃疡

 美国科学家最近发现，蜂蜜可有效治疗糖尿病引起的溃疡，使一些溃疡严重的患者免于截肢之苦。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

蔬菜助你远离癌症

 卫生谚语说得好：“青菜豆腐保平安”。人们又常说不可一日无菜，道理是蔬菜对人体健康至关重要，蔬菜为人体提供维生素、矿物质及膳食纤维，蔬菜有助于降低身患癌症的风险。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

长假旅游更应注意病从口入

 长假旅游，往往会因颠簸劳顿、休息不好或水土不服，机体抵抗力下降。而在此期间若食用了不洁食物或水，则极易引起急性胃肠道疾病。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

多吃萝卜扫净肠胃脏东西

 现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜还能防止胆结石等疾病的发生。特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，这对预...[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

冬枣维C含量比猕猴桃还高

 中国农业大学食品学院副教授范志红说到维生素C之王，人们想到的都是猕猴桃。其实，和秋天上市的冬枣等各类鲜枣比起来，猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

养生：深秋吃粥调理肠胃

 夏季以过，但天气总是阴晴交替冷热不定，中医认为不稳定的天气会使人体脾胃内虚，抵抗力下降。在众多食品中，粥是最适合在深秋调节胃口，增进食欲的食品。一方面，粥含水分较高，能在干燥的季节补充身体需要的水分，而且粥的营养易于消化，对健康有益。因此在饮食上可推行“早喝一碗粥，晚备一碗汤”。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

每日吃一个苹果的理由

 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 因此，首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容后，一定会坚定自己的信心。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食