和爱人一同享用的大补滋养中餐

跨年的意义在于用你和你爱的人，最舒服的方式，一起共享快乐和美食。 1、猪肚鸡养生汤[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

日常生活中进补养生膏方

时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。就此，黑龙江中医药大学附属第一医院营养膳食学科副教授聂宏建议人们在日常生活中进补些养生膏方。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

三餐必备平民式养生菜

韭菜炒猪肝增强脾胃 李时珍在《本草纲目》中说：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。”因此，适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用。韭菜四季常青，可终年供人食用，因它增强人体脾、胃之气，而猪肝和猪血富含维生素和铁质。虽然韭菜本身有些腥味，但与猪肝一中和，却回味甘甜，吃起来非常爽脆。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

冬季增强免疫力的养生食谱

 冬季是呼吸道、心血管疾病的高发期，也是感冒、流感、支气管炎等最易罹患的季节。为了预防疾病，冬季可以吃药膳，这样即能进补又能保健。为你介绍几个冬季养生食谱。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

女人延缓衰老的营养食谱

女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

冬季养生汤之精髓

煲汤，到底要多少料、多少精力才可以达到“鲜仁”合一，又够味又够营养？告诉你——不要任何调料！只要一颗心，将食材的“精髓”全部榨出，一锅好汤，就这么简单。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

枸杞食谱 益寿又养颜

相传在北宋年间，某日有位朝廷使者奉命离京赴四川等地办事，在途中见一位姣柔婀娜、满头青丝，年约十六七岁的姑娘，手执竹竿正在追打一个白发苍苍八九十岁的老翁。使者见状便责问姑娘：“此老者是你何人，你应尊敬老人，为何如此对待他？”那姑娘回答：“这人是我的曾孙儿。”使者诧异。姑娘解释：“家有良药他不肯服食，年纪轻轻就这样老态龙钟的，我才要教训他。”使者忙问：“你用什么...[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

丝瓜汤新“煮”法

丝瓜在广东民间称为“胜瓜”，柔嫩鲜甜，丝瓜汁也有“美人水”之称。人们何以如此青睐丝瓜呢？原来是丝瓜的营养丰富，含有丰富的维生素A、B、C，可以抗老化，清热解毒，凉血通便，更重要的是，丝瓜是不可多得的美容佳品，使皮肤洁白、细嫩。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

冬天常煮骨头汤 缓解疲劳补营养

骨汤是家常汤品，全家人围在一起吃一锅鲜浓的大骨汤是冬日必不可少的美味。骨汤是一道非常适合冷天食用的美味营养汤。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

冬季必吃六款御寒大餐

冬天，吃点什么才能帮助身体增加能量，抵御严寒？设计了6款冬季营养大餐，让您吃得营养，好吃不怕冷。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

这样搭配食谱既能防感冒又能养生

天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

美味食谱调出女人好气色

 很多MM气色都不好。健康美丽、富于青春活力，对每个人来说，都是永远追求的目标。身材窕窈、肤色红润更是每个女人一生的梦想，但现实生活中却往往因种种原因，导致女性无法拥有这个梦想，于是很多人都想通过饮食来改变，可是又不知道怎么样去调理？其实要调理很简单，只要稍微改善一下饮食就可以。当然，在改善饮食之前，你需要了解，你的脸色不好是属于哪一类？[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食