MM必读早餐最实用排毒法

我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

黑豆的健康养生食谱

据说毛泽东养生偏爱黑豆，天天都要吃清淡的蔬菜和豆类，在延安期间，由于条件限制，曾长期食用黑豆。豆类有极高的营养价值，确实是养生优品。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

3天瘦3斤减肥法 食谱甩肉窈窕入春季

 随着天气的一天天回暖，你是不是开始担心自己的身材问题了呢？MM们的头等大事就是快速减肥甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙。下面就为你打造一份3天瘦3斤减肥食谱，让你在早春成功瘦下，美美入春季。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

营养高不发胖 日系美味烤肋排

大家都知道日本的美食很多人都喜欢，为什么日本的女孩子都不胖呢，日本的食物有什么特别之处呢？今天小编就为大家介绍一款美味的日系烤肋排，绝对营养，而且不会让你发胖。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

六款营养美味菜肴

香辣鸡丁 原料：鸡腿肉200g，黄瓜200g，红辣椒1个，鸡蛋清1个，蒜末、葱末、白糖、绍酒、淀粉、盐、胡椒粉、色拉油各适量。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

六道养生菜助眠安神

怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个冬天。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

泡面七种另类吃法

西式餐面 原料：泡面面条1/2包 辅料：鲑鱼片1片（约180公克）、四季豆6条、红萝卜1/3条、玉米1/2条[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

学习这十种健康做虾的方法 既美味又营养

虾富含优质蛋白质，是很好的营养食物。对于虾的烹饪方法，大家大概知道的方法不多。事实上，虾可以有很多美味的制法，小编今天就教大家虾的十种简单美味的食谱，对虾很喜爱的朋友可以试试。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

各地腊八粥介绍

腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。腊八粥来自印度天竺，农历十二月初八是佛陀成道纪念日，俗称“腊八节”，在佛教称“法宝节”。腊八粥的习俗，已非佛门所有，作为一种民间风俗，农历十二月八日吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

给爸妈准备的四样长寿菜

可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜：[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

新年五道滋补中餐

1、猪肚鸡养生汤 原料：猪肚75克、土鸡50克、当归50克，黄芪5克、川芎2克、党参10克、枸杞2克、猪棒骨100克、老姜10克、小葱5克。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

常吃松仁玉米健脑不忘事

“松仁玉米”一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是种强抗氧化剂，有益智健脑、延缓衰老的作用。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食