女性减肥 8款春季养生瘦身食谱

阳光灿烂、天气回暖，许多爱美的女性也开始蠢蠢欲动。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家离不开的话题。下面，小编为大家准备了几款非常受用的美食，在瘦身的同时，排毒、养颜、防便秘，让你这个春季做最美的自己。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

西柚糙米三日狂瘦九斤 急速减肥神奇食谱

 想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗？其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟着食谱吃吧！让你在短时间内变苗条哦！不用忌口很轻松！[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

六款豆腐食谱 植物肉补充蛋白且健康瘦身

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。想吃得饱又不发胖的MM绝对不能错过豆腐哦。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

盘点清明时节养生食谱及做法

油爆虾 原料：河虾500克，花生油1000克（实耗15克）醋60克，白酱油15克，味精1.5克，葱、姜各0.5克，白糖50克，细盐2.5克，黄酒10克，麻油10克。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

七日排毒食谱 排除毒素变苗条

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为？[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

西柚糙米三日狂瘦9斤 急速减肥神奇食谱

想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗？其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟着食谱吃吧！让你在短时间内变苗条哦！不用忌口很轻松！[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

春日草莓食谱 吃出甜美好心情

时下正是草莓上市的旺季，鲜红欲滴的草莓在街头一路排开，甚是好看。草莓不仅外形可爱诱人，味道更是鲜甜。它特含的丰富膳食纤维不仅能帮助消化，还可以有效减轻体重，更可以配入到我们日常食谱中，推荐几款简单易学的草莓食谱，一起来体验这春日里别样的一抹红吧。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

美白食谱七日就可见效 轻松吃掉暗沉肌肤

春季已经来到了，在春季里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

十大粥疗食谱 让你摆脱痛经困扰

身边的朋友个个都好好的，为什么自己每个月都要接受“好朋友”的痛苦“洗礼”呢？难道我们对痛经真的就是无计可施了吗？要想对付痛经，最基本的是从食疗下手进行调理，这样才能治标治本。今天教大家一些可以治疗痛经的粥疗方法，这些方法在民间很常用，而且效果也都不错呢，深受MM欢迎。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

月子妈妈瘦身食谱

坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子应该这样吃――[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

七大超效营养瑜伽减肥食谱 颠覆瘦身极限

许多女性都知道饮食减肥在于均衡，而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界，让你边吃边运动。下面，小编为你打造7款营养瑜伽减肥食谱，若再配上瑜伽减肥操，想不瘦都难了哟！[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

血型减肥养生食谱

饮食减肥和你的血型也是相辅相成的，按照你的血型选准食谱，让你的减肥之路更加轻松，下面一起来看血型减肥食谱。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食