八款苦瓜减肥食谱 这个夏季“苦”中享瘦

 常吃苦瓜有助减肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效减少脂肪和糖的摄取量达40%-60%左右。下面，小编给你推荐8种苦瓜减肥食谱，让你这个夏季在“苦”中享瘦哦！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

母亲节做顿好吃的哄老妈

给妈妈过过辣瘾：泡椒金针菇肥牛 原料：肥牛（就是一般涮火锅用的）、金针菇、泡椒、生姜片、大葱、盐、鸡精、醋[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

6款美味番茄减肥食谱 一周疯狂瘦7斤

 番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物！那么番茄是怎样帮你瘦身的？又要怎样吃才能既保持营养又美味呢？今天就为你介绍6款番茄减肥餐，让你越吃越瘦，一周就能减重7斤哦！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

八款清凉瘦身食谱

在初夏，瘦身减肥是需要一定的定力的，其实不一定要饿肚子，只要用对方法、吃对食物。那么，初夏吃什么最减肥呢？下面，小编为你打造8款解暑瘦身食谱，让你这个夏季清凉瘦身，快一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

人生关键阶段的养生食谱

只有一个健康的养生食谱，才能保证我们生命的质量，因此在人生阶段的饮食养生中，最好是能遵守饮食原则，这样才能从根本上达到延年益寿的目的。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

四种血型四种减肥食谱 依靠血型才是王道

O型肉食主义 公元前40000年，O型血的老祖先——古罗马人靠狩猎为生。这意味着O型是人类最古老的血型。他们从高蛋白食物中获取能量，生得强壮有力。至今O型血的人仍然延续了狩猎民族的身体特质。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

八款瘦身食谱 初夏清凉瘦身

在初夏，瘦身减肥是需要一定的定力的，其实不一定要饿肚子，只要用对方法、吃对食物。那么，初夏吃什么最减肥呢？下面，小编为你打造8款解暑瘦身食谱，让你这个夏季清凉瘦身。快一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

七天养生食谱 吃出粉嫩俏佳人

每个女人都希望自己拥有洁白的肌肤，并且要白里透红，那怎样才可以让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢？看看这七天食谱，让你一周成为水当当的红粉佳人。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

特色瘦身数字食谱

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

6款豆腐食谱 补充蛋白健康瘦身

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。想吃得饱又不发胖的MM绝对不能错过豆腐哦。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

滋养肌肤理想食谱清炖白鲢鱼

鲢鱼为健脾补气、暖胃的佳品，它有丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。那么想要美容的女性朋友们，来学习下这道清炖白鲢鱼。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

春季上火吃什么好 降火养生食谱推荐

春季天气逐渐变暖，人如果稍微调试不当、休息不好，或者压力过大都很容易引起上火。春季上火怎么办？春季上火吃什么降火？小编为你强力推荐春季降火养生食谱，顺祝大家过个美好的春天哦！[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食