食谱

  • 七款山药食谱 巧妙搭配更养生

    山药是老百姓非常喜爱的药用食品之一,其富含多种营养素,有强健机体、滋肾益精等功效。那么,用山药进行食补都有哪些吃法呢?下面,小编为大家推荐七款山药药膳食谱,让大家在享受美食的过程中轻松养生。[详细]

    2016-09-28 13:29 分类:营养饮食

  • 七日排毒瘦腹食谱

    第一天芹菜二米粥 材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 做法: 1.将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。[详细]

    2016-09-28 13:29 分类:营养饮食

  • 食谱教你吃芹菜补身体

    芹菜为伞形科植物旱芹的全草,属伞形科二年生草本。 芹菜原产地中海沿岸,在我国栽培历史悠久,分布广泛,产于全国大部分地区。河北宣化,山东潍县、河南商丘都是芹菜的名产地。[详细]

    2016-09-28 13:28 分类:营养饮食

  • 模特绝密瘦身食谱 10天让你爆瘦20斤

     总想在吃吃喝喝间瘦下来,没有运动瘦身的决心,那就请你拥有“吃得差一点”的毅力。现在就来告诉你模特们的绝密瘦身食谱,10天能让你爆瘦20斤![详细]

    2016-09-28 13:28 分类:营养饮食

  • 8款苦瓜食谱 减肥解暑

    蜂蜜苦瓜 材料:苦瓜、蜂蜜、冰块 做法: 1、苦瓜洗净,用削皮器削成薄片,加冰块放入保鲜盒冷藏1小时;[详细]

    2016-09-28 13:28 分类:营养饮食

  • 推荐 夏日9款白领美颜午餐食谱

    中医认为,夏天出汗多,体能消耗增加,运动减少,让人很容易感到乏力、食欲不振等。这个时候应该补气血、健脾胃,可以从一日午餐着手。小编和大家一起学习适合白领的9款夏季健康午餐。[详细]

    2016-09-28 13:28 分类:营养饮食

  • 10款美胸食谱 滋补漂亮乳房

    现代人仍觉得大臀部和大乳房的女性有较强的性感,丰满高耸富有弹性的乳房是成熟女性青春美丽和健康的象征。所以女性们对自己的乳房都很关注,总是千方百计让乳房保持和显示出优美的形态,若骨瘦如柴,乳房过小,不但影响美貌和性感,也严重影响身体健康。下边我们就乳房平时需要何种营养,哪些食谱具有美胸功效等,来滋补你美丽的乳房。[详细]

    2016-09-28 13:28 分类:营养饮食

  • 经期前后丰胸8食谱 填补罩杯空间

    想让罩杯升级但却不想身材加码,不仅要吃对食物,还要挑对时间吃。下面小编就来为美眉们推荐8种丰胸食品,并教你什么时候吃丰胸最有效。[详细]

    2016-09-28 13:28 分类:营养饮食

  • 夏天9款白领午餐食谱 补气健脾

    中医认为,夏天出汗多,体能消耗增加,运动减少,让人很容易感到乏力、食欲不振等。这个时候应该补气血、健脾胃,可以从一日午餐着手。小编和大家一起学习适合白领的9款夏季健康午餐。[详细]

    2016-09-28 13:30 分类:营养饮食

  • 9食谱吃出S型身材

    减肥其实没有想象中那么困难,只是看你如何选择,能否坚持。减肥方法有很多,但万变不离其中——饮食+运动。对于很多女性来说,运动很难坚持,更喜欢在美食中赶跑肥肉。[详细]

    2016-09-28 13:30 分类:营养饮食

  • 推荐素菜减肥食谱 健康营养又瘦身

    各位爱美的MM们可能整天为自己的身材而发愁吧?那么我们不得不讨论下关于吃什么减肥最有效的问题了,那么吃什么能减肥就成为一个重点中的重点了,这篇文章就来讨论吃什么减肥最有效的问题。[详细]

    2016-09-28 13:30 分类:营养饮食

  • 5款莲子食谱 养心安眠一整夏

    莲子善于补五脏不足,具有防癌抗癌的功能;莲子能强心安神,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;莲子还能滋养补虚、止遗涩精;对于夏季来说,清心火的功效显著,小编和大家一起学习莲子的5种煮法。[详细]

    2016-09-28 13:30 分类:营养饮食

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