健康食谱几种饭 预防结肠癌

结肠癌是发生于结肠部位的常见的消化道恶性肿瘤，好发部位为直肠及直肠与乙状结肠交界处。结肠癌随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，其发病率呈逐年上各趋势。结肠癌的发病率呈明显上升趋势，全球结直肠癌每年结肠癌发病新病例数达94万，每年近50万人死于结肠癌。因而大家日常都要做好预防结肠癌的工作。根茎类食物是淀粉含量高、热量密度低、含丰富膳食纤维的食物，且多数根茎类食...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

夏季多吃茄子预防感冒 推荐食谱

立夏节气刚过，天气却还是乍暖还寒湿气重，不冷不热又湿湿嗒嗒的天气下，想必有不少人和食神一样困扰于湿气带来的困倦和气温变化导致的感冒。春夏交替的养生同样是一个不可忽视的话题哦!在换季时节，中医养生讲究健脾养心。心对应红色，春末夏初多吃红色蔬菜能够有助于养心，吃吃红椒还能有效预防感冒哦!今天食神就来给大家推荐一道红椒好菜——红椒炒茄子。主题：红椒炒茄子食材：茄子1个...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

冬季火气大干燥怎么办 推荐养生食谱

主题：砂锅三宝粥食材：粳米一把，银耳10克，红枣3-4颗，莲子15克，冰糖、水若干做法：1、先用温水将莲子、红枣泡发、洗净备用，粳米用清水淘洗两遍并沥干水备用;2、将银耳用温水泡发，摘去根蒂，用手撕成小片备用;3、在砂锅中加两碗水，放入莲子、银耳和少许冰糖，开中火熬煮，水沸后加入粳米，并用勺子不断搅拌防止粘锅;4、撇去浮沫后盖上盖子，转小火继续熬煮20分钟左右即可食用。_ued...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

藕开胃清热 为您推荐食谱

主题：麻辣凉拌藕片食材：新鲜莲藕400克，大蒜2瓣，酱油、食醋、干辣椒碎、食用油、白砂糖、芝麻油、小葱适量做法：1、将买回的莲藕刷洗干净，不用去皮冷水入锅，盖上盖煮25分钟左右，煮熟后捞出放凉，切片备用;2、在碗中放入干辣椒碎，锅中下两勺食用油烧热后浇入辣椒碎中，撒上芝麻后拌匀;3、将藕片放入大碗中，下入备好的蒜蓉，调入酱油、食醋、芝麻油、白砂糖，并将拌好的辣椒碎也下入...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

健康食谱-心里美萝卜，漂亮又健康

主题：心里美萝卜花食材：心里美1个做法：1、将心里美洗净去皮，一切为二，并切成半圆形薄片;2、取一片萝卜片用手卷起来作为花芯，再取第二片裹在第一片外面，再取第三片、第四片错开角度依次包裹，直至有5-6片心里美裹起来成为花形;3、取两根牙签交错固定在心里美花的地步，用剪刀剪去露出心里美的部分，再用香菜作为搭配紫红色心里美，精美盘饰即成。39食神烹饪提醒：1、在包裹花朵的时...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

治疗慢性胃炎-党参大枣茶养生食谱

食谱原料：党参15克，大枣10枚，陈皮3克。制作方法：将上3味煎汤代茶饮。每天2次，7天为1个疗程。养胃，消炎。健康提示：腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

山药帮助宝宝健脾，推荐山药食谱

小儿脾常不足山药可健脾很多家长抱怨，虽然给孩子补充了很多营养，但是孩子就是不吸收，面色萎黄，没有朝气很是苦恼。其实这是因为家长没有留意到小儿有脾常不足的特点。脾主运化，如果吃进去的东西不能吸收，营养物质是不能滋养孩子的面目，以及四肢肌肉的。脾主肌肉而充形体，如果孩子形体瘦肉很有可能就是因为脾有问题了。脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

婴儿多吃丝瓜好，推荐三种食谱

丝瓜营养丰富，是宝宝成长的一个不错的选择，本文为各位妈妈介绍几个适合宝宝食用丝瓜的菜谱。丝瓜蒸肉饼：丝瓜一个，肉末半碗，虾米小量。把肉末加些淀粉或是蛋清，加少许鸡精，把虾米洗净加入，也可加些蘑菇丁里面，加盐、色拉油拌匀，上味;丝瓜切成小条，把肉捏成饼状放在盘子里，把丝瓜条放肉饼上，上锅隔水蒸，水开后蒸五至十分钟起锅。肉末烧丝瓜：丝瓜150克、瘦肉馅100克、红甜椒5...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

盆腔炎食谱-桂圆粥

食谱原料：桂圆60克，粳米100克，红糖少许。制作方法：1、黄芪切成薄片，粳米淘洗干净。2、黄芪放入锅内，加清水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁。3、粳米放锅内，加药汁，清水适量，用武火烧混后，转用文火煮至米烂成粥。健康提示：1、每日2次，早晚各1次。2、适用于慢性盆腔炎。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

盆腔炎食谱-生姜大枣粥

食谱原料：鲜生姜12克，大枣6枚，粳米90克。制作方法：生姜洗净后切碎，用大枣、粳米煮粥。健康提示：1、每日2次，做早晚餐服用，可常年服用。2、适用于慢性盆腔炎。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

补冬吃什么 推荐3款养生食谱不容错过

导读：今天(11月7日)是一年一度的立冬，立冬的到来意味着冬天正式和我们招手了。人类虽然没有冬眠之说，却有立冬补冬的说法。那么，立冬该如何进补呢?古人认为天转寒冷，要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等是较流行的补冬方式。下面小编给大家介绍几款补冬的好食谱：1、虫草蒸老鸭配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。做法：老鸭去毛、内脏...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

秋季养生喝什么汤_秋季养生汤谱做法大全

秋季养生喝什么汤_秋季养生汤谱做法大全 秋季养生喝什么汤 秋季是一个适合进补的季节，很多人比较喜欢喝秋季养生汤。对于长期上班的那些上班族们，需要好好进补喝汤，那么究竟什么汤最适合秋季养生喝呢?[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生