四季养生:新妈妈常犯的几个错误

导读：对于催乳食品，我们最耳熟能详的就是鲫鱼、猪蹄和木瓜，其实，有一些蔬菜也能够帮助产后妈妈们催乳的，关键是要产后妈妈们要怎么吃。小编推荐4种最有利于产后催乳的蔬菜，同时搭配蔬菜的营养做法，将其催乳效果达到最优，孕妈妈们不要错过了哦。1、产后催乳多数新妈误入4误区产后怎么催乳呢?很多新妈对产后饮食不讲究，有时候甚至为了快速恢复身体健康而大补，这样做不仅不能达到催...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

【美食食谱】小葱拌豆腐的做法

 小葱拌豆腐的做法1.把豆腐冲洗干净2.上蒸锅蒸制5分钟3.把葱切成碎末备用4.把稍凉的豆腐用勺子压碎，加入盐和鸡精5.再加入葱碎，淋入香油6.搅拌均匀装盘即可烹饪技巧豆腐要蒸制一下，可以去掉豆腥味还能消灭细菌。[详细]

2016-11-06 16:04 分类：营养饮食

夏天防中暑 专家教你怎么吃

夏天最害怕的就是中暑，轻者全身乏力、无精神、头晕、目炫、头痛、厌恶、胸闷、烦躁，重者恶心、呕吐甚至意识不清。所以在高温期间一定要注意自我调节，除了多休息和注意防晒外，也要对自己的饮食上点心，等到中暑就晚了，大家都知道，现在人都是病不起的。中国吃网为您罗列夏季饮食，让您吃出清凉，不再为夏天如何防中暑而苦恼。1、消暑水+消暑饮料+消暑茶水是人体重要的组成部分，不要等...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

小葫仙历险记之秋季养生膏的制作36

往期回顾：上一期我们说道，小葫仙阴差阳错的进了医馆以后，竟然成了民国最大医馆的馆长，修为馆长还声称小葫仙是十五年回馆一次，到底为什么会发生这种情况，一团团的疑虑朝向小葫仙袭来。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

如何疏肝理气 10个按摩疗法养肝护肝

肝脏在我们的身体中占着非常重要的地位，如果肝不好，身体将失去了新陈代谢的功能，长期我们的生命将受到威胁，所以我们应该疏肝理气，但是方法都有什么呢?下面就跟随小编一些去看看保健按摩疗法是如何解决这个问题的![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

枸杞叶泡茶食疗两不误

枸杞作为中药材分三部分使用，枸杞，果实及根部。今天我们介绍的就是枸杞叶，枸杞叶可泡茶也可以用作食疗的原材料。枸杞叶茶以精选的枸杞芽尖和嫩叶为原料，采用独特工艺精制而成，香味清新雅致，养生功效一流。而且作为食疗食材，也可烹饪出多种美食，就让我们一起来了解一下吧！>>>黑枸杞这些人适合吃[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

月经期间吃什么好丰胸 让您经期轻松丰胸

月经期间吃什么好丰胸对于女性朋友来说，经期和丰胸都是一等一的大事，这可马虎不得。对于丰胸，大家首先想到的是木瓜，其实，红枣也是一个不错的选择，而且更好的是红枣还可以帮助身体补血。接下来，小编就向大家介绍几款非常适合经期女性朋友丰胸的养生食谱。[详细]

2016-09-28 11:38 分类：饮食养生

饮食禁忌 九种鱼不能搭配

鱼类是很多人都喜欢吃的食物，因为鱼肉属于白肉，吃再多也不会长脂肪，而且鱼肉鲜嫩爽滑，口感超好。但是大家知道吃鱼有什么禁忌吗?可能很多人不相信，下面就让小编来给大家介绍一下于吃鱼的饮食禁忌，看看哪9种鱼不能搭配食用以及2款最受欢迎的鱼类菜谱。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

最“伤身”的早餐

编者按：早餐是我们一日三餐当中最重要的一顿。是人的一天最需要摄人热量和营养的时候，因此，早上起床之后必然要喝一些含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

电饭锅美食 电饭锅也能做出美味佳肴

如今人们会发现有很多的美食，当自己想要在家制作的时候却发现没有工具，要么去买工具，要么不做，这很让人纠结。但是今天，小编要为大家介绍一下电饭锅美食，顾名思义就是用电饭锅做菜，那么你知道哪些电饭锅菜谱呢?我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：营养饮食