冬季养生甜品食谱大全

 冬季养生甜品食谱大全推荐给大家，来看看： 1、银耳梨汤 银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

鹌鹑蛋是食物中的珍品

  配图 在中医的眼中，鹌鹑蛋和鹌鹑一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。以益母草滚鹌鹑蛋，调经活血，适用于月经不调和痛经等症。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

7种食物是天然药品

  失眠、腹胀、浮肿等都是生活中常见的一些小毛病，是不需要去医院就可以治愈的，而食物就是最好的治病良药。今天小编就带大家来了解一下哪些食物是天然药品，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

春笋是素食第一品

配图  春天，人们企盼着绵绵春雨滋润大地的同时，也着实盼望着那一棵棵破土而出的鲜嫩春笋。《诗经》有云：“其蔌维何，维笋及蒲。”可见吃笋的历史已有三千多年。历代文人墨客与美食家对其赞不绝口，有“尝鲜无不道春笋”的说法。春笋以肉质鲜嫩、清爽可口、味道清新、煮不变色、食之不腻等特点而被称为“素食第一品”。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

这八大食物竟是天然药品

  浮肿：吃芹菜。 《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解浮肿。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

10种代替保健品的天然食物

  配图 钙片、复合维生素、深海鱼肝油……每天吞下一大堆名目繁多的保健品，已经成为很多都市人生活的一部分。专家指出，保健品通常是针对有某方面功能调节需要的特定人群而制作的，而不能取代人体正常的膳食摄入。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

8类食物是补肾佳品

配图 1、水果类：桑葚、黑枣 中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，主要有护肝补肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效，可治疗阴血不足导致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、大便干结等症。肾虚可吃点桑葚，中医就说桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

一种零食是女人养颜圣品

配图  对于女性来说，吃零食无疑是一种享受。可有些零食缺乏营养，吃了还容易发胖。健康又美味，性价比很高的非南瓜子莫属。美国营养学家乔伊·鲍尔称赞南瓜子是一种高营养的理想零食。南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。当然，记住要控制热量的摄入，最好一次不要吃太多，一小把就够了。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

10食物是补冬佳品

  冬季是大家所公认的进补最佳时机，那是因为冬季进补不容易上火，而且能快速适应季节的变化。那么冬季进补除羊肉外，还有哪些食物适合进补呢?下面10种时令食物都是补冬佳品![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

6丢弃食物是防癌圣品

 在食物链中，往往被我们抛弃的，我们认为不能吃的来及食物，它竟然能抗癌。在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反，有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”，不得不说，你真的吃错东西了。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

寒冬食牛肉，浓香四溢，暖胃暖心，为寒冬补益佳品

  寒冬食牛肉，有暖胃作用，牛肉为寒冬补益佳品。牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食。腐竹炖牛腩，将炒香的牛腩肉加入香料用小火慢炖软后加上腐竹，腐竹吸足了牛肉的汤汁，浓香四溢，惹味诱人。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生