预防白领“电脑眼”有机食品

好吃清甜的口感加上安全绿色的明目效果，非常适合长期面对电脑的白领一族。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

油炸食品对身体的健康危害

 卫生部食品污染物监测结果显现，经高温加工的淀粉类食品(如油炸薯片和油炸薯条)中丙烯酰胺含量较高，其中薯类油炸食品中丙烯酰胺均匀含量高出谷类油炸食品4倍。我国居民食用油炸食品较多，暴露量较大，长期低剂量接触，有潜在危害。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

小寒节气应吃哪些滋补食品？

  配图 1、益寿鸽蛋汤 原料：枸杞、黄精各10克，鸽蛋4个，冰糖适量。做法：1.将枸杞、黄精洗净切碎，待用。2.锅中注入适量清水，加入以上食材，煮沸后约15分钟把鸽蛋打破后逐个下锅内，同时将冰糖入锅同煮至熟即成。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

适合冬天吃的8类养生食品

 适合冬天吃的8类养生食品 1、辛辣食物 辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症，多吃辛辣食物有助于治疗肾虚。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

男性养生多吃五类食品

1、吃猪肉时搭配豆类 男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以，男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

过期食品能不能吃？

 食品安全一直是老百姓关注的问题，我们经常会看到一些促销活动，很多临近过期食品，商家采取促销方式，甚至曾出现“保质期竟然由厂家自己定”，那么过期食品，还能吃吗?[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

如何健康吃油炸食品？

 油炸食品含有大量的脂肪量，由于它的口感美味独特，所以很多人都难以拒绝垃圾食品的诱惑。食用油炸食品的同时应多注意一些事情，能有效的减少油炸食品对人体的海上。今天就为大家介绍如何健康吃油炸食品。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

懒人该如何健康吃垃圾食品？

 很多人由于受到工作学习等其他突发情况的影响，有时候难免会吃到垃圾食品。大家都知道垃圾食品对人体危害很大，严重者还会导致其他疾病，如何健康吃垃圾食品就显得特别重要，今天就为大家介绍懒人该如何健康吃垃圾食品。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

无糖食品吃了不会胖？

  甜品 解题第1步——无糖食品真的不含糖? 无糖饮料、无糖饼干，这些食物听上去好安全，那么这是真的吗?其实，这只是一个文字游戏。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

多吃富含碱性物质的食品！

 专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种疾病的关键。 配图 首先，多吃富含碱性物质的食品。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

食品改变你的一生

 1、粗粮有益健康：吃煮、炒的黄豆，人体对蛋白质吸收消化率最多50%，而把黄豆加工成豆腐后，吸收率上升到90%。一个健康成年人，每天的膳食纤维摄入量以10-30克为宜。除了粗粮以外，蔬菜中膳食纤维较多的是韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等。吃新鲜没有加工过的食物。如担心蔬菜喷洒了农药，可买回放几天后再泡水几个钟头再食用。国际上推行每天应吃2个中等大小的水果...[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

对4种食品说no 做精明小“腰”精

 合理的饮食减肥方法，不但是采用正确的膳食习惯，更重要的是知道什么要多吃，什么不该吃。针对多数女性出现的小肚腩，要瘦腰腹，对于食物的选择也是要变得精明哦!现在就让小编为你数数那些食品是对腰腹不利，带你走出瘦身误区![详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生