小银鱼的营养价值 高蛋白低脂肪食品

导语：小银鱼的营养价值。小银鱼也叫做加利福尼亚小银鱼，是一种小的海洋食用鱼。小银鱼营养丰富，并具食疗功效，含有大量钙质，能益肺止咳，利水补虚。今天四季养生网小编和大家一起了解，小银鱼的营养价值。小银鱼的营养价值：1、银鱼具有补虚，健胃，益肺，利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现，具有“养胃阴，和经脉”的功效。2、据现...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

金枪鱼的营养价值 不可多得的健康食品

导语：金枪鱼的营养价值。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。随着现代社会的高速发展，物质生活水平的日渐提高，人类对健康的重视程度越来越大。与之同时，金枪鱼作为一种营养、健康的现代食品备受推崇。今天四季养生网小编向大家介绍，金枪鱼的营养价值。金枪鱼的营养价值：由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

12大营养食品

1、巧克力和草莓牛奶如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。2、酸奶有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。3、奶酪所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。4、松...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

冬瓜炖排骨 营养食品为您健康养生

冬瓜炖排骨是有名的汉族菜品，一般是以冬瓜和排骨作为主要原料制作而成。冬瓜炖排骨营养丰富，含有丰富的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，维生素，矿物质与多种微量元素。具有消热解毒，利尿消肿，止渴除烦等多种功效。下面小编就为大家介绍几款冬瓜炖排骨的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:56 分类：营养饮食

小心掺“毒”食品

干辣椒 警惕：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。 识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的。用手摸，手如果变黄，是硫磺加工过的。仔细闻闻，硫磺加工过的多有硫磺气味。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

鳕鱼炖豆腐 美味又大补的养生食品

鳕鱼炖豆腐相信大家在平时都会吃，鳕鱼炖豆腐不但制作方法简单快捷，美味营养，而且还具有很高的养生价值。所以这道美食深受大众所喜爱，那么是不是还有不了解这道美食的朋友们呢?接下来小编就带大家一起来学习一下鳕鱼炖豆腐这道美味是怎么做出来的吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

红薯的营养价值及保健作用

红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

糯米酒的吃法 鸡蛋米酒产妇最佳食品

导语：糯米酒的吃法。糯米酒又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，深受人们喜爱。在一些菜肴的制作上，糯米酒还常被作为重要的调味料。今天四季养生网小编就向大家介绍一下糯米酒的吃法。一、鸡蛋米酒——产妇的最佳食品材料：鸡蛋1枚，米酒100g，红蔗糖少许。做法：1、将适量水放入锅内，加热自水开始起泡时打入鸡蛋，水开时再放入...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

滋补佳品鸡汤 哪些人不能喝

编者按：老母鸡和小公鸡都是大补的食材，那么，究竟是鸡肉有营养呢?还是鸡汤更有营养呢?有哪些人不能喝鸡汤呢?我们一起来看看下文吧![详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

猪心怎么做好吃 很好的补益食品

猪心，即为猪的心脏，是一种很好的补益食品。猪心营养丰富，含有蛋白质、脂肪等成分。具有补虚，安神定惊，养心补血的功效。对于体虚多汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦的人有很好的治疗效果。下面小编就为大家介绍几款猪心的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

猴头菇煲汤 高血压病人的理想食品

猴头菇与银耳一起炖煮，也是一道很好的保健甜点。经过蒸煮，汁液黏稠，呈淡粉色，淡香爽滑。于夜间睡前食用，可安眠平喘。猴头菇性平味甘，可利五脏、助消化、滋补身体。下面就让小编带着大家一起来看看猴头菇汤的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食