女人肾虚8个症状危害最严重

肾虚一直是备受人们关注的敏感健康问题，可这种疾病不分性别，男女都容易招惹上。那你知道女人肾虚有哪些症状吗?[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

怎样治疗失眠症

  人生最大的幸福就是1沾枕头就着，一觉睡到自然醒。然而在当今，睡觉这件平常事儿也成为“奢侈品”。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

五一旅游必备治“失眠症”的方法

    一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪音的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难，这就是平常所说的“择席”。其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适影响睡眠。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

7种常见失眠症状如何解决

 尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道，1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

失眠症状暗示五脏问题

 随着社会的发展，越来越多的人被失眠问题困扰。中医认为，失眠是由于精神紧张、思虑过度而导致气血失运、五脏疲劳从而出现各种失眠症状。不同的人有不同的失眠症状，不同的失眠症状，可以看出你五脏哪里出了问题。教你对症调理五脏，赶走失眠。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

常见失眠症状的最好解决办法

 第一，无法入睡。这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

失眠抑郁症有哪些症状

 失眠抑郁症有哪些症状？ 配图 发病机制 遗传因素 如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。折叠生物化学因素证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在...[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

白领焦虑症爆发失眠痛苦不堪

快到年下了，有的人是满心期待着过年的大团圆，而有的人却害怕过年，患上了“年底综合征”。那么，年底综合征倒是什么呢?如果有了年底综合征我们应该怎么排解呢?请看看下面的文章介绍吧，自测一下你是否有“年底综合征”。[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康