失眠者吃酸味食物缓解症状

 研究发现，吃酸味食物有助于提高睡眠，这次可以给失眠患者一个解脱了。有过失眠体验的人都应该知道，失眠是一件非常痛苦的事情，想睡睡不着，以后晚餐钱吃点酸味食品看来睡眠还是很有保证的。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

如何治疗失眠 分症施治效果好

如何治疗失眠?先了解失眠的原因，然后根据原因分症治疗，选用不同的中药方剂治疗失眠，效果会比较好。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

失眠怎么办 中医一招让你睡到自然醒

你有没有因为失眠而烦恼过，你能不能一觉睡到天亮，你早晨醒来是不是太早了?这些都是失眠的症状，那么失眠怎么呢?中医是如何治疗失眠的呢?下面我们就来看看本文是如何讲解的吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

​抑郁症会失眠吗

说起抑郁症，相信很多人都是听说过的，而且大家在电视节目中也是看到过抑郁症患者的一些症状的，所以大家的心里对于抑郁症一般都是以恐怖居多的，这也是很正常的。抑郁症虽是我们人类易患的一种疾病，但是抑郁症这种病对于人的身心健康都是有一定的影响的，尤其是心理。而且抑郁症一般也是会导致其他症状的产生的。那么，抑郁症会导致人么失眠吗？[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

常失眠 中医对症一招就搞定

“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠了，睡不着，睡不踏实，这一是件让人很痛苦的事情。失眠了我们该怎么办？中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

失眠也分真假 假失眠症你知道吗？

你知道什么是假失眠症吗?失眠是病人自己感觉到的症状，但在众多因失眼而就诊的人中，有些人是真正的患有失眠症，而另一些人则属于睡眠正常范围的变动或假失眠。失眠症指的是病人长时间对睡眠的质和量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。这种情况每周至少发生3次，而且持续一个月以上。那么，哪些失眠是假失眠呢?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

失眠抑郁症医治药膳食谱推荐

中西医研究的失眠抑郁症医治方法有很多，不过最能为失眠抑郁症患者所接受的，恐怕就要属从日常饮食中加以调节的药膳食疗了，更何况还是味道好、可滋补的美食。正遭受失眠、抑郁困扰的朋友不妨都来尝尝看。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

跑步可以彻底治好失眠症吗？

失眠是一种常见的疾病，虽然失眠并不是什么要紧的疾病，但是却会给人日常生活造成很大的影响，出现失眠是需要及时进行治疗的，在日常生活中治疗失眠的方法是非常多的，不过最好是选择适合自己的方法治疗，跑步是一种[详细]

2019-03-14 04:01 分类：营养饮食

阴虚体质怎么调理失眠症

 阴虚体质怎么调理失眠症？阴虚体质容易失眠吗? 从中医的角度上来说，阴虚引起的失眠，既有心神失于滋养，又有水不制火，阴虚火旺，虚火上扰于心，以致心神不安，无法入眠。心阴虚严重会导致失眠的，常伴有心烦、心悸等症状，肾阴虚导致失眠的，伴有头晕目眩、手足心热、腰膝酸软、盗汗等症状。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健