失眠多梦怎么调理

 失眠多梦怎么调理，改善睡眠的9个方法。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起。那么失眠多梦怎么调理?改善睡眠的9个方法，让你安然入睡，一觉到天明![详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

失眠多梦怎么办

  我们知道引起失眠多梦的原因有很多种，我们根据这下不同的原因应该采取合适的解决方法。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

失眠多梦的民间治疗偏方

 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

女人经常失眠多梦 应该怎么办

 如果你经常一早起来就觉得浑身没有力气，甚至有时候觉得很困乏。这种情况多半是说明你患有亚健康的症状了。其实，有很多人都会有失眠多梦的症状，又不知道应该怎么才好。那么，今天本文就给大家讲解一些关于女性经常失眠多梦的常识以及教大家怎么摆脱这一亚健康的状态。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

可改善失眠多梦的小偏方与药膳

生活中出现失眠多梦是很常见的。通常精神压力大，生活不规律，这些都容易导致失眠多梦。专家指出，如果睡眠质量长期得不到保证，对人的健康危害很大。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

失眠多梦是什么原因呢

 失眠多梦是什么原因? 其实短时间的失眠多梦或者是偶尔性的失眠多梦是一种正常现象，并不会对人体造成伤害，只要从生活上加以调养病情就会有所好转。但要彻底根治失眠多梦，还要从病根下手，才能彻底根治失眠多梦的症状。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

失眠多梦是肾虚吗？肾虚表现简单介绍

 失眠多梦是肾虚吗?肾虚表现简单介绍 失眠多梦是肾虚吗? 夜尿频多，精力不济，腰酸腿软，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，发落齿摇，易患感冒，四肢畏寒怕冷。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

失眠多梦患者吃什么好

  失眠多梦患者吃什么好呢? 1、小米：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。而小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克中含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

适合失眠多梦的安神养生药膳粥

 安神养生药膳粥防治神经衰弱多梦失眠 安神养生药膳---桂圆芡实粥 原料：桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁、蜂蜜各20克。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生