失眠多梦的原因

 失眠怎么办?失眼多梦的原因常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。失眠多梦如果不及时治疗，会对身体造成损伤，失眠多梦应先找原因后治疗。那么失眠多梦的原因是什么?[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

失眠是由什么原因引起的？

 失眠是由什么原因引起的？ 配图 1、短暂性失眠(小于一周) 大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

盘点你想不到的失眠原因

 如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。请对照以下6个意想不到的失眠原因，或许你能找到解决办法。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

失眠归根到底的5个原因

引起失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P，失眠的原因可以简称为5个P。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

6个意想不到的失眠原因

 如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。请对照一下专家提出的6个意想不到的失眠原因，或许你能找到解决办法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

六个你想不到的失眠原因

如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。医生提出的6个意想不到的失眠原因，或许你能找到解决办法。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

六个意想不到的失眠原因

如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。六个意想不到的失眠原因，或许你能找到解决办法。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健