失眠的原因 睡前吃10种食物让你失眠

随着生活压力的增大，越来越多的人容易产生失眠。其实导致失眠的因素有很多，如果饮食不正确的话，也很难拥有一个良好睡眠。那么你知道失眠怎么办吗？失眠的原因有哪些呢？你知道失眠吃什么好吗？今天小编告诉大家睡前吃这10种食物会让你失眠，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

失眠的原因有哪些 睡前吃10食物导致失眠

很多的人都在遭受着失眠的困扰，你知道失眠的原因有哪些吗?睡前吃那些食物会导致失眠呢?哪些食物能够帮助失眠患者轻松入眠呢?带着种种的问题，让我们一起去下文寻找答案吧![详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

失眠的原因 吃八种食物令你夜夜难眠

失眠成了困扰现代人的一大难题，导致失眠的原因有很多，可能是饮食，也有可能是不良的作息和生活习惯所引起的。那么你知道治疗失眠吃什么好吗？失眠怎么办呢？今天小编告诉大家吃这八种食物会令你夜夜难眠，赶紧来注意一下吧。[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

失眠的原因 睡觉前吃这8种食物易导致失眠

随着人们生活以及工作压力的增大，很多人都会出现失眠的现象。那么失眠的原因到底是什么呢？其实，这和日常饮食有着密切的联系。有的食物再睡觉前食用，不但没有营养，而且还会造成失眠，今天小编就来告诉你睡觉前吃这8种食物易导致失眠，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

失眠的原因 睡前最不该吃六类食物

随着生活压力的增大，越来越多的人备受失眠的困扰。那么你知道导致失眠的原因有哪些吗？你知道失眠吃什么好吗？你知道失眠怎么办吗？今天小编告诉大家睡前最不该吃这六类食物，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

失眠的原因 九种食物导致无法入睡

在生活速度如此之快的当下，很多人都有失眠的毛病。虽然失眠不是什么什么危重疾病，但妨碍人们的正常生活、工作、学习和健康，长此以往，会对人的身体造成巨大的伤害。但是你知道么，有时候，睡前的饮食也会是失眠的原因。现在，让小编来告诉你，究竟哪些食物才是导致你失眠的真凶。[详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

失眠的原因有哪些 中医讲人为什么会失眠

睡眠是人类生存必不可少的一部分，中医对睡眠有哪些见解?如何看待睡眠问题?另外睡眠中常见的一个问题就是失眠?人为什么会失眠?下面中医为大家一一讲解。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

饮食禁忌 盘点导致失眠的九种食物

随着生活压力的增大，越来越多的人饱受失眠的困扰。那么你知道失眠的原因有哪些吗？你知道失眠最好的治疗方法吗？今天小编为大家总结了导致失眠的九种食物，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

盘点导致失眠的8大食物

失眠杀手1、咖啡因 咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是，咖啡因可提神醒脑。然而，营养专家杜达什博士表示，鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量，它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激，导致人难以入睡。失眠杀手2、干酪[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

失眠怎么办 中医按摩三大穴位治失眠

现代人们普遍压力过大，精神紧张，导致晚上失眠的人逐渐增多。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。那么，小编来给大家介绍一下中医治疗失眠要按摩的三大穴位吧。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

一双巧手帮你赶走失眠困恼

失眠是非常难受的事情，不少人都深有体会吧，翻来覆去睡不着，第二天还要正常学习和工作，这多么痛苦啊。那么，失眠的原因到底有哪些呢?失眠怎么办?中医治疗失眠的方法是什么呢?带着这些疑问一起来看本文吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生