失眠要吃什么呢？

女人邦食疗养生配图  葱白红枣汤 红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，天天1～3次，每次150～200毫升。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

改善失眠吃什么呢

 大家都知道人是靠食物吸收营养的，饮食的好坏对人体的健康有着很重要的作用。由于失眠是现代人常见的疾病，很多人都想知道吃什么有助于改善失眠。下面就让我们一起看看失眠吃什么吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

吃莲子怎么吃治失眠多梦心肾不足

一、莲子补益心气治失眠多梦 莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多。而中医...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

失眠该吃什么好

 晚上失眠估计是我们每个人日常生活中出现过的现象，精神专家指出，失眠其实一种很正常的现象，偶尔出现失眠并不是什么大事，只要稍加调节，就可以痊愈，下面为大家介绍失眠吃什么好。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

白领人士赶走失眠的方法

 失眠是现在人的的通病，也是许多的最头疼的事，在夜深人静的时候，别人都已经进入了美好的梦想，只有自己一个人面对着天花板，却是毫无?意，大家可想而知，那是一件多么痛苦的事啊。我们都知道失眠往往是更年期人群和老年人的专利。现在随着社会的发展，失眠症了在不断的向年轻化发展，现在有不少的年轻人也都患上了失眼症，特别是年轻的白领们，由于他们的工作和社会压力都太大了，让他...[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

失眠吃什么好呢

 晚上失眠估计是我们每个人日常生活中出现过的现象，精神专家指出，失眠其实一种很正常的现象，偶尔出现失眠并不是什么大事，只要稍加调节，就可以痊愈，下面就来给大家推荐失眠吃什么好吧![详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

高考失眠吃什么比较好

女人邦食疗养生配图  我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢?下面我们给大家推荐几种。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

桂圆是治疗长期失眠的最好偏方

 现在很多人因为生活或者工作压力大，从而造成失眠，通过吃安眠药这样的方法来换一夜安睡，这样是对于身体很有害的。其实桂圆对于治疗失眠是很有效果的，下面一起来看看到底怎样吧![详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

考生失眠的5个食疗方

女人邦食疗养生配图  高考越来越临近，考生们的压力也越来越大，很多人的情绪也进入紧张焦虑、患得患失的状态，这些情志也会降低考生的睡眠质量，造成临考前精力不足，影响高考的正常发挥。中医对这种情况有几款食疗方可以帮助考生改善睡眠，放松心情，下面就介绍给大家。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

失眠可以吃什么调理

 因为各种的压力增加不少人都有失眠的情况，那么到底失眠饮食调理有什么样的方法呢?一般很多人都认为失眠可以通过饮食来调节，那么除了依靠饮食保健进行对失眠症的治疗，形成良好的作息时间也是好方法之一，现在就随小编去看看治疗失眠的方法吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

失眠多梦吃什么

 随着城市化步伐的不断加快,人们身心都承受着巨大的压力,城市病也越来越多越来越严重,其中失眠多梦就是其中一种。失眠不仅影响到身心健康还对工作和生活有着不可忽视的影响。那么我们该如何来治疗失眠呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

失眠健忘吃什么好

 失眠健忘吃什么好? 1、核桃 坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生