更年期长期失眠的治疗方法

1.药物治疗 治疗更年期失眠可在心理治疗的基础上，采用药物治疗来缓解症状。不过，在选用药物时，一定要咨询专业医生，在医生的诊断、指导和监督下进行，以免用药不当，造成不良后果。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

老人的失眠症状

老人的失眠症状    睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

更年期失眠有什么症状?

更年期失眠有什么症状?    更年期失眠有什么症状?女性在更年期由于特殊的生理上的变化，导致患者一些生活的方式发生了很大的变化，首先是失眠加重了患者在更年期出现的各种的症状，所以要警惕更年期的女性出现失眠。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性失眠怎么办

女性失眠怎么办     如何治失眠症?很多的上班族失眠女性经常出现失眠的症状，严重影响了失眠女性的生活质量。如何治失眠症成了令广大女性朋友困惑的问题，那么女性如何治失眠症呢，心理专家提示，注意一下四点对睡眠大有帮助。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

如何治疗失眠多梦？

一、失眠患者保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

失眠多梦是什么原因

失眠多梦是什么原因? 造成失眠多梦有很多种因素,结合自身的条件即可找到,正对病因进行会使治疗事半功倍,值得注意的事,服药一定要在医生的指导下,千万不可自行确证服药.[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白领压力大失眠怎么办

1、营造良好的睡眠氛围： 慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫实在并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。假如非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要留意枕头的高度，科学的枕头高度应为6?9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

晚上容易失眠怎么办

失眠通常伴随头痛、头晕、记忆力减退、心悸、精神恍惚、注意力无法集中等症状。而失眠问题已困扰着许多的现代都市人，而失眠的问题却并非一朝一夕就能治好的事情，失眠所带来的痛苦只有那些饱受失眠折磨的人才真正体会个中的痛苦，失眠更需要长期的深沉治疗才能改善这个困扰。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

少女容易贫血失眠怎么办？

(1)引起高度重视。贫血虽然通常不会威胁到生命，但是对于身体的健康和发育却是极为不利的。特别是未成年的少女，贫血症状如果不及时纠正，成年后妊娠、分娩以及哺乳期都会受到影响，极易发生严重贫血，甚至还会影响到宝宝。所以，少女贫血一定要重视。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

解决失眠最好的办法

    1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

保养好五脏才能更好的缓解失眠

1、病中或病刚好时不能安睡，需清肺火 感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健