“对症下药”治疗失眠
女人邦导读:很多人在尝试过多种治疗失眠的药品、保健品后,感觉收效甚微,因而对治疗失去信心。那么,失眠患者选择什么样的治疗方法比较合适呢?[详细]
2016-09-05 00:09 分类:养生保健
失眠危害大 药物安全更重要
失眠等睡眠问题已成为世界各国普遍存在的严重的公共健康问题。世界卫生组织曾在14个国家进行调查,约27%的人有睡眠问题。而我国目前失眠症的发病率也高达10%~20%,且有年轻化趋势。[详细]
失眠怎么办?试试酸枣仁
龙眼酸枣仁饮 食材:酸枣仁10克、芡实米12克、桂圆10克、白砂糖适量 做法: 1.炒枣仁捣碎,用纱布袋装;[详细]
三大养生粥帮助老人改善失眠
三款粥让老年人摆脱失眠 百合粥 百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水适量共煮至粥成,加冰糖适量,早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱,具有清热养阴,润肺安神的功效,是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物与药物。[详细]
2016-09-05 00:10 分类:养生保健
持续失眠小心减寿
尽管人们越来越认识到充足的睡眠对他们自己的健康、工作能力的重要性,但许多人仍然遭受到失眠的困扰。与拥有良好睡眠者相比较,受睡眠困扰的人的工作效率更低,锻炼和健康饮食以及性生活可能少得多。[详细]
尽快治疗头痛失眠
失眠头痛怎么治疗?这是失眠患者所关心的问题,一些失眠患者一失眠应会头痛,影响着患者的正常生活,他们都想了解头痛失眠怎么治疗,得到好的治疗效果,才能摆脱头痛的痛苦。[详细]
2016-09-05 00:11 分类:养生保健
治疗失眠的好方法:躺下就睡的六种方法
相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况,更严重的会通宵失眠。怎样才能躺下就睡?这里有治疗失眠的6种方法。[详细]
教你应对夏季失眠烦恼的小计策
一到夏天就容易导致失眠,如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢?据有关专家介绍,白领每天面对压力、竞争和挑战,很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴,随之而来的就是影响工作效率和生活质量。[详细]
灵芝对神经衰弱失眠有显著疗效
灵芝对神经衰弱失眠有显著疗效,总有效率高达87.4%~96.0%,显效率46.0%~90.0。一般用药后1~2周即出现明显疗效,表现为睡眠改善,食欲、体重增加,心悸、头痛、头晕减轻或消失,精神振奋,记忆力增强,体力增加。一些患者合并的阳痿、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等症状也有不同程度的改善。灵芝制剂对神经衰弱失眠的疗效与所用药物剂量和疗程有关,剂量大、疗程长者,疗效高。中医分型属气血...[详细]
失眠抑郁症的症状表现
在现代社会无处不在的巨压下,失眠和抑郁已经成为人们较为常见的两种心理状态。然而却少有人注意到失眠抑郁症的存在,需要指出的是,失眠抑郁症是一种心理疾病,如果不经治疗,会危害人的身心健康。下面我们就来了解一下比较典型的几组失眠抑郁症的症状表现。[详细]
芹菜根治失眠烦躁
不少老人在冬季容易失眠、烦躁,用香芹根煎水可有效地缓解这些症状。 香芹根中含有一种丁基苯酞的活性成分,能作用于大脑的边缘系统和间脑,从而起到镇静、安定、催眠的作用。[详细]
2016-09-05 00:12 分类:养生保健
最佳的失眠时间
最佳睡眠时间 1、正常人睡眠时间6~8小时 2、美容觉的时间晚上10点~凌晨2点 3、长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
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经期喝4种汤补气又养血
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