治疗失眠的八个偏方

 晚上失眠是现代都市人最常见的病情，由于工作、生活压力大，让人们常常失眠，因此需要积极的治疗，很多人关心治疗晚上失眠的偏方有哪些，因为好的治疗方法能有效的帮助病情的缓解，可以帮助有充足的睡眠，才能更好地工作和生活。下面就给大家介绍一下治疗失眠的八个偏方。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

自我治疗失眠的五大方法

 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。那么，失眠该怎么自我治疗呢?下面我们就来看看自我治疗失眠的五大方法。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

长期失眠的治疗方法

 经常听到身边的朋友说失眠，有短暂轻微失眠的，还有长期受失眠困扰的，引发失眠的无非是因为学习、工作压力大的，或是因为环境变迁的，还有不少因为身体疾病造成的等等。失眠给日常生活带来了无限的烦恼及心理负担，如果是长期失眠，更会给身体健康带来很大的危害，下面我们来看看长期失眠的治疗方法有什么。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

民间治疗失眠的偏方

 学习工作压力、生活环境改变、身体不舒服、心情郁闷、紧张、烦躁等，都是失眠的“罪魁祸首”，失眠带给人们各种痛苦，如精神不济、疲劳无力等就直接影响到工作效率及工作质量，长期受失眠困扰的朋友甚至自身身体也受到很大伤害。那么可有什么民间治疗失眠的偏方呢?下面我们就来讲述一下。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

导致失眠的四大因素

 引起一种疾病的原因往往是多种多样的，有时候也跟环境等各种因素有关，所以这就要求我们在平时的时候多加留意这些方面的信息，能够发现病因，并且能够及时的避开，那么，导致失眠的因素有哪些呢?接下来我们就一起来了解一下导致失眠的四大因素。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

预防失眠的四个生活细节

 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。失眠也是一种疾病，如果失眠严重，会严重影响到人们的正常生活及身心健康。那么，我们该如何有效预防失眠呢?下面就来看看预防失眠的四个生活细节。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

7种常见失眠症状如何解决

 尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道，1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

失眠对人类产生哪些危害

 睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，严重影响身心健康：[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

常按三穴位 摆脱恼人的失眠

 失眠是一件令人很痛苦的事，睡不好，一天没有精神，对生活和工作影响比较大，那么长期失眠该怎么办呢?有什么好的方法可以治疗呢?下面就让小编为你介绍足底按摩疗法治失眠，效果可是很神奇的哦，每天按摩这三个点，让你好梦连连![详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

更年期女性失眠咋办

 对于女性来说，更年期总比男性要明显的多。而且女性在更年期的时候，症状有很多。比如说失眠就是常见的一种，更年期来临不仅会影响我们的生活，也会给我们的幸福生活带来严重的影响。所以，我们应该正确的对待更年期。但是更年期的女性朋友一定要注意小细节。下面小编就为大家介绍一下更年期睡眠的注意事项是什么?[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

失眠多梦怎么调理

 失眠多梦怎么调理，改善睡眠的9个方法。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起。那么失眠多梦怎么调理?改善睡眠的9个方法，让你安然入睡，一觉到天明![详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

泡脚水加醋可有效治疗失眠

 热水加入醋泡脚： 中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健