提醒 足疗保健不是每个人都可以

编者按：什么事情都有一个两面性，有好也也坏。像足疗保健就是，如果你不采用正确方法，盲目的泡脚，真的会起副作用的。特别是一些足疗禁忌，大家都要注意看下。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

补血养肝按血海穴 常按12养生穴保健防病

目录： 第一章：补血养肝按血海穴常按12个养生穴保健防病 第二章：日常防病的十步保健法[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

想成为针灸高手吗 日常需谨记六注意事项

目录： 第一章：想成为针灸高手吗要谨记六注意事项 第二章：八类情况不适宜做针灸治疗[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

让你远离失眠的困扰的中医养生汤

失眠：睡后易醒，醒后不能再寐，时寐时醒，或彻夜不寐为其证候特点，并常伴有日间精神不振，反应迟钝，体倦乏力，甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

失眠 中医食疗来解救你

四款失眠食疗方助你解决失眠问题： 葱白红枣汤 红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛风散寒、健脾养心；适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

爽口食物可别贪吃

目录： 第一章：爽口的食物别贪吃 第二章：单吃红枣不补血搭配食疗好处多 第三章：啥时候吃姜对身体有好处[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生