高考前睡不着怎么办 如何缓解考前失眠

很多学生在高考之前都会睡不着，这是很常见的一种现象。高考前睡不着会影响学生的精神状态，会影响学生的学习效率。那么高考前睡不着该怎么办呢？[详细]

2018-07-03 04:05 分类：养生保健

研究发现房间太黑更容易失眠 房间太黑对身体有什么影响

一般来说人们睡觉时关着灯更好，但是有研究说明房间太黑更容易失眠，这是为什么呢？房间太黑对身体有什么影响？请看本文介绍。[详细]

2018-07-03 04:28 分类：心理健康

睡前4分钟全身拉筋术 缓解失眠矫正驼背

我们都知道，拉筋是很常见的一种锻炼活动方式，很多人都会经常拉筋，尤其是在运动的时候。睡前拉筋也时对身体有好处的，那么睡前拉筋怎么拉呢？[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

照海穴的准确位置及按摩方法 失眠问题不再是难题

找不到照海穴？没关系，看看本文带来的照海穴的准确位置及按摩方法，轻松解决你失眠问题！[详细]

2018-07-27 18:02 分类：中医养生

刺五加能治疗失眠吗 刺五加有副作用吗

刺五加对于大家来说是有些陌生的，刺五加是一种中药材，它对我们的身体有着很好的养生作用，对疾病改善也有很好帮助，那么刺五加能治疗失眠吗？[详细]

2018-07-03 04:52 分类：中医养生

夜交藤治疗虚烦失眠 中药夜交藤的功效与作用

夜交藤是很少人听说过的一种草药，夜交藤是中草药里面的一种，它可以起到治疗很多疾病的功效，而且还有很多种食用方法，那么夜交藤有什么样的功效呢？[详细]

2018-07-26 22:48 分类：中医养生

核桃分心木可以生吃吗 核桃分心木能治失眠吗

核桃分心木其实是核桃中的夹膜，很多人都不知道其中高的功效作用，会浪费掉。那么核桃分心木可以生吃吗？看下文。[详细]

2018-07-04 15:41 分类：饮食养生

绿茶喝多了会失眠吗 喝了绿茶睡不着怎么办

在日常生活中，绿茶是很常见的一种茶类饮品，它的味道清香可口，口感好，具有很好的保健效果，深受人们喜欢。那么喝绿茶会失眠吗？[详细]

2018-07-04 15:55 分类：饮食养生

四物汤可以隔夜喝吗 四物汤治失眠吗

四物汤是很好的养生补品，对女性有美容养颜和调理生理期的功效。很多人煮完四物汤不一定一下子喝完，那么四物汤可以隔夜喝吗？下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-04 16:24 分类：饮食养生

喝红酒能治失眠吗 睡前喝红酒的好处

红酒因为其美容养颜，软化血管的功效，受到很多年轻女孩的青睐，女孩子们认为晚上喝红酒能够改善睡眠，调节新陈代谢，这是真的么？睡前喝红酒对身体还有其他的什么好处呢？[详细]

2018-07-04 16:49 分类：饮食养生

喝绿茶会伤胃吗 喝绿茶会失眠吗

正常的喝绿茶是不会伤胃的，但是绿茶和多了也会产生负面作用，可能会对胃造成伤害。特别是有胃溃疡的中老年人，空腹喝茶会刺激肠胃黏膜，加重病情，引起消化不良或者是便秘。[详细]

2018-07-26 23:45 分类：饮食养生

喝菊花茶会上火吗 喝菊花茶会失眠吗

菊花有清肝明目的作用，药性偏寒，可以用来清热解毒，一般喝菊花茶是不会导致上火的，但是阳虚体质的人不宜饮用，因为菊花性寒，反而会使阴虚火热体质的人上火。[详细]

2018-07-28 11:21 分类：饮食养生