下半夜睡不着什么原因

睡眠，其实是让身体得到休息的一种方式。但是很多的人却会出现上半夜可以入睡，但是下半夜却失眠的情况。大家知道下半夜睡不着的什么原因是什么吗？其实，导致这种情况的原因有很多，例如环境因素、睡眠时间过长等。[详细]

2019-03-13 03:48 分类：营养饮食

谷维素的功效与作用

谷维素是以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物，广泛存在于米糠油中。生活中很多人都服用谷维素来改善内分泌失调和用来促进睡眠，那么谷维素到底有什么功效呢？[详细]

2019-03-10 04:11 分类：养生保健

刺五加籽怎么吃 刺五加籽怎样治失眠

刺五加是一种功效特别出色的药用植物，它不但根和叶子可以入药，他的籽也可以入药，平时人们食用刺五加籽能强壮筋骨也能滋阴补肾，但很多人对刺五加的字并不了解，不知道它应该怎么吃，今天小编就专门介绍这方面的知识，同时也会让大家了解刺五加怎么吃能治[详细]

2019-03-05 06:42 分类：食材百科

高考第一天结束后怎么缓解紧张情绪 高考第一天如何缓解失眠

在日常生活中，高考是人生中很重要的一场考试，会直接影响学生的前途和未来，对学生有着深远的影响，因而，深受人们的重视。那么高考第一天结束后怎么调整呢？[详细]

2018-07-03 02:15 分类：养生保健

2017高考前一天晚上睡不着怎么办 高考前一天晚上失眠怎么办

在日常生活中，高考是备受全国关注的一场考试，也是人生中很重要的一场考试，会对学生有很深远的影响。很多学生在高考前一天会失眠，那么高考前一天睡不着怎么办呢？[详细]

2018-07-03 02:13 分类：养生保健

失眠吃什么好 喝什么可以安神

一般失眠的情况有很多，当然，在某些时候，最好是吃一些比较好的食物，缓解失眠的症状。那么失眠吃什么好？喝什么可以安神？文中一起来看看相关解答。[详细]

2018-07-03 02:37 分类：养生保健

晚上如何快速入睡 经常失眠怎么办才好

现代社会很多人睡眠质量差，经常睡不着也睡不好。晚上如何快速入睡？经常失眠怎么办才好？[详细]

2018-07-04 13:39 分类：养生保健

喝奶茶会失眠吗 为什么喝了奶茶会睡不着

奶茶很多人都喝过，也受到人们的欢迎，有人表示喝奶茶后会睡不着，那么为什么喝了奶茶会睡不着呢？下面文章就阿里解释一下喝奶茶会失眠吗？[详细]

2018-07-03 03:28 分类：养生保健

柏子养心丸的功效与作用 柏子养心丸治失眠吗

失眠是当今社会常见的一种身体状况，严重影响人们的工作和学习。据说柏子养心丸是一种治失眠的特效药。那么柏子养心丸能够长期吃吗，柏子养心丸又有哪些食用禁忌呢？下面和小编一起看看吧！[详细]

2018-07-27 17:35 分类：养生保健

睡前玩手机会失眠吗 睡前玩手机的八大危害

绝大多数年轻人都有睡前玩手机的习惯，甚至是在睡前不玩会儿手机，就会难以入睡，但现在有科学研究表示，睡前玩手机更容易导致失眠，这是真的吗？[详细]

2018-07-04 14:12 分类：养生保健

中考前失眠怎么办 中考生如何缓解紧张情绪

中考生在中考之前感到紧张是正常的，但是如果紧张过度出现失眠，就得注意缓解一下自己的紧张情绪。[详细]

2018-07-26 22:26 分类：养生保健

安神补脑液治失眠吗 安神补脑液的使用注意事项

我们都知道，安神补脑液是很常见的一种保健药品，很多人都会经常和安神补脑液，尤其是中年人。那么安神补脑液可以治失眠吗？[详细]

2018-07-26 22:26 分类：养生保健