未来人类将不再需要睡眠 脑波科技彻底治疗失眠

人三分之一的时间都是在睡觉，如果在未来的某一天，人类不需要睡觉了，我们的生命将会多出三分之一的清醒时间，那么到时候世界将会变成什么样？[详细]

2018-07-28 11:54 分类：养生保健

产后失眠能自行恢复吗 喝什么汤可以改善睡眠

在日常生活中，很多人产后常常有失眠的现象。那么产后失眠能自行恢复吗？产后失眠如何自行调理？下面和小编了解下！[详细]

2018-07-04 14:51 分类：人群养生

晚上吃石榴会失眠吗 晚上吃石榴会影响睡眠吗

​石榴是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，味道酸甜可口，深受人们喜欢。那么晚上吃石榴会失眠吗？[详细]

2018-07-04 15:37 分类：饮食养生

莲子心能治失眠吗 莲子心如何帮助睡眠

莲子既可以直接食用，又可以入药当成药材。适量吃莲子有清热解毒、提神减压、去火助眠的效果。[详细]

2018-07-03 06:51 分类：饮食养生

吃阿胶能改善睡眠吗 阿胶能治失眠吗

我们长知道阿胶是可以补血，滋阴，养颜等等，是中医治疗血虚的首选佳品，但是阿胶能改善睡眠吗，可以治疗失眠吗，大家觉得呢，小编觉得可以哦。[详细]

2018-07-04 16:42 分类：饮食养生

天气太热睡不着？睡眠专家告诉你对抗失眠的9大技巧

 讲真，最近的天气不要太烦人了。白天出门怕晒焦，夜间闷热又难睡。每天晚上处于失眠状态，清晨醒来都是生无可恋脸。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

远离失眠 自己动手做六道助眠安神养生菜

竹荪银耳汤 关键是用温盐水来浸发竹荪和银耳，会使食材肉质筋韧。竹荪要剪去菌盖头，也就是封闭的一端，否则会有怪味。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

啥时间用电脑最伤男人身

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。女人邦养生提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

高考生失眠怎么办，提高考高睡眠质量的3个方法

 高考生失眠怎么办，提高考高睡眠质量的3个方法 拥有好睡眠，远离失眠，每天才能用更好的状态迎接各学科的备考计划，高中生，尤其是即将参加高考的高三学生，精神和身体上的双重疲劳很容易导致失眠多梦，提高睡眠质量，是考前提分的重要保障，那么，高考生如何提高睡眠质量呢?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

夏季失眠怎么办_夏季如何提高睡眠质量

烈日炎炎，人的脾气很容易就受到高温闷热天气的影响而变得火爆易怒。所以，夏季最需要一个良好的睡眠来保持最好的精神状态，安抚情绪。可是夏季昼长夜短、高温多雨水的季节特性常常让人一夜难眠。要是遇上蚊子，那更是不得了，一夜无眠跑不了。稍安勿躁，睡眠频道深知你心，这就给您七个夏季好眠建议，提高您的睡眠质量。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

经常失眠怎么调理？治疗睡眠的好办法

 经常失眠怎么调理?治疗睡眠的好办法 很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况，导致你无法好好工作或生活，那么，你就应该了解一下治疗失眠的方法了。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

女人失眠危害6招养出好睡眠

女性如何才能拥有好的睡眠质量呢?我们知道结束一天劳累的工作，我们需要补充体力，更好的迎接第二天的战斗。睡眠就显得非常重要。可是很多女性的睡眠却不怎么好，下面，女人邦小编来介绍6招有助于养出好睡眠的方法，一起来了解。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健