养生晚班车 天冷时睡前这么做让你轻松入眠

进入冬天不少人会说早点吃完晚饭去睡觉，外面的温度确实很低，钻进暖暖的被窝中，那种感觉非常棒。但是，更多的时候，人们在晚上怎么睡也睡不着，在早上怎么叫也醒不来。长此以往，不但会影响到第二天的学习、工作，还会造成脏腑器官失常，引起一系列病症。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

按摩保健 按摩可以缓解睡眠的问题

睡觉是人一生当中很重要的问题，睡觉的好坏就觉得了生活的好坏，每个人都应该重视睡觉，要有一个很好的睡眠质量。但是失眠的人也是有很多的，有哪些治疗失眠的方法呢?怎样可以让自己更加的年轻漂亮呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

拥有健康好睡眠 足疗保健不可或缺

编者按：很多人是不是有失眠的烦恼呢?是不是因为白天工作压力过大，生活现状所迫。没有关系，下班回家试一试足疗保健吧，有缓解失眠的功效哦。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

老人失眠怎么办

失眠的现象对我们的影响是很大的，长期失眠的患者会受到很大的折磨，特别是到了老年阶段就更容易出现失眠了，老年人是不是都会感觉睡眠的质量不好了呢，躺在床上总是难以入睡，翻来覆去的很是难受，长期的失眠对老年人的身体健康也会有很大的影响，那么老人失眠怎么办呢?[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

睡前吃这五样让你噩梦缠身

除了工作和学习，最重要的就是睡眠了，但不少人都会被莫名的失眠所困扰。总结起来，让人失眠的原因有很多，但原因最多的就是睡前吃了些易失眠的食物，从而导致你的失眠或者噩梦缠身。想知道失眠最好的治疗方法以及失眠吃什么食物吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

有什么偏方可以治疗失眠 失眠怎么办如何快速睡眠小偏方

对于失眠的人来说，最重要的是放松心情，不要压力过大。如果晚上睡不着的话，建议打钱睡前热水泡泡脚，或者喝牛奶，这些都是有助于睡眠的小秘方哦！[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

如何睡得香 经络养生让你一觉睡到天亮

相信所有人都只有好的睡眠质量对我们来说有多重要。入股前一天晚上我们睡得很好，那么第二天精力就会非常充沛，不管是工作还是学习，都是非常有效率的。但是反过来，如果我们前天晚上翻来覆去难以入眠，第二天一定会精神萎靡，做什么也提不起劲。为此，拥有一个好的睡眠非常重要。今天小编为总是失眠的朋友介绍一下从中医经络治方面来治疗睡眠，感兴趣的一同来看看吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

酸枣仁治失眠怎么用 酸枣仁治失眠方法技巧

酸枣仁能治疗失眠是很多人都知道的事情，但有些人在出现失眠以后，却不知道酸枣仁应该怎样服用，今天我会专门为大家介绍酸枣仁治疗失眠的方法和技巧，能让大家掌握知道怎么服用酸枣仁才能让它发挥好的治疗功效。 酸枣仁治失眠怎么用 1、煎汤服用 煎汤服用是[详细]

2020-07-27 07:07 分类：食材百科

酸枣仁怎么治失眠 吃酸枣仁治失眠的方法技巧

失眠是人类的高发疾病，它虽然不会危及生命，却会让人感觉特别不舒服，而且时间长了还会出现神经衰弱，会严重危害人们的身体健康和心理健康，生活中很多人都听说过酸枣仁能治疗失眠，但对于它治疗失眠的具体方法了解并不多，今天我会做这方面的介绍，能让大[详细]

2020-07-27 07:07 分类：食材百科

合欢花怎么治失眠 合欢花配合什么治失眠

合欢花花在很多人眼中是一种美丽的观赏植物，其实它也是一种功效出色的中药材，对人类经常出现的失眠有特别明显的治疗作用，但对合欢花治疗失眠的具体方法，有些人并不了解，不知道他与什么搭配在一起治疗失眠效果最好，今天小编就专门介绍这方面的知识，能[详细]

2019-07-21 03:02 分类：食材百科

针灸可以治疗失眠吗 针灸怎么治疗失眠

在我们的生活中有很多人都会经历过失眠的现象，失眠是非常让人头疼的事情，那么针灸可以治疗失眠吗？[详细]

2018-07-03 01:18 分类：养生保健