中医辨证治疗失眠有秘诀 首先要辨清五脏

肝郁化火 从中医角度看，压力及郁闷之气会影响肝的健康。人们承受压力时，肝是第一线作战的大将军，所以经常被压力压得喘不过气。而“气”多便成“火”，使身体一直处于亢进的状态，很难入眠。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医对症调理失眠

一、睡不踏实：气血不足 这类患者多属于气血不足型。通常表现为每晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘，注意力不集中，有时还会出现心慌。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

五招按摩手法教你揉走“失眠”

1.按压心包经： 循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医针灸治疗失眠

 睡眠是生命的必须过程。据研究，一个人如果不吃食物最多可以坚持一个月，但不睡眠活不了10-14天。还有许多疾病是由不良睡眠引起的。睡眠还与人的寿命有关。因此，保持科学的睡眠十分重要。一般而言，青少年每天需睡眠8-9个小时，中年人8小时，老年人7小时左右。但是随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，失眠症发病率不断增加，且由中老年为主向中青年蔓延。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医刮痧治疗失眠

 失眠多见于神经衰弱，是大脑中枢神经长期过度紧张，致高级神经活动机能障碍的一种疾患。祖国医学认为，气血阴阳失和、脏腑功能失调为本病的主要病机。“脑为元神之府”，“心主神”，故本病与心、脑关系密切，同时亦涉及肝、脾、肾。治疗中选督脉、足太阳经为主，通过刺激体表腧穴，调整机体的阴阳平衡，振奋阳气，达到“阴平阳秘，精神乃治”。方中百会穴有醒脑开窍，宁心安神，升举阳...[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医治失眠辨五脏

过度“用心”的结果，就是让“心”疲累不安、思绪不清，导致睡眠质量遭到破坏。此外，其他如肝火旺盛、脾胃失和，一样容易与失眠“相伴”。下面，就现代人最易出现的几种失眠症状，给出了中医饮食调理的方法。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

中医应该如何治疗失眠

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生