王氏安神汤治失眠

□何钱贵州省江口县人民医院 方药组成 柴胡15克，五味子10克，延胡索15克，川芎10克，法半夏20克，白芷10克，细辛6克，藁本10克，炒枣仁20克，陈皮10克，合欢皮10克，玄参15克，黄芩10克，炒白术15克，山茱萸10克，夜交藤30克。水煎服，每日一剂，分3次服，睡前一小时当服一次。[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

辨证用药治疗失眠

专家：李路军河北省临城县中羊泉医院 失眠，中医称为“不寐”，其主要症状为入睡困难，或眠浅早醒。引起失眠的原因有心火亢盛、心血不足、肝肾阴虚等，其临床表现也多种多样。所以治疗时可辨证使用中成药，才能取得较好的疗效。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

失眠的非药物治疗

常学辉河南省中医院脑病科 失眠症是指以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。患者主要表现为睡眠时间和深度的不足，表现形式多种多样，如入睡困难、早醒、睡中易醒、醒后难以再度入睡、睡眠质量下降(表现为多梦)、睡眠时间明显减少，甚则彻夜不眠。失眠症在人群中发生率非常高，国外流行病学调查结果显示，每年大约有33%的人出现过睡眠障碍，有17%的人为严重失眠。长期失眠，严重影响人...[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

黄连阿胶汤治失眠体会

□丰广魁江苏省连云港市中医院 不寐是临床常见病症，或短或长，甚者常年难寐，病因有许多，总与阴阳不相交有关，正如《类证治裁·不寐》称：“阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤。不寐者，病在阳不交阴也。”[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

调和阴阳治失眠

□张远翠陕西岚皋县中医医院 华某某，男，42岁。2009年7月4号初诊。患失眠2年余，入睡困难，睡后易醒，每日睡眠不足4个小时，甚者彻夜难眠。曾中西药并进，针灸按摩，见效甚微。刻诊：眼结膜充满血丝，食欲不佳，偶有心慌胸闷，自觉胃脘胀满，胃中之气时时上逆欲呕，头晕，脉沉弦。心电图、肝功、血压正常。查前医多治以养心安神、镇心安神、养阴清热、涤痰清心、消食和胃等。虑及失眠病因...[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

熬夜肌肤变差易失眠 中医7招助“夜猫子”养生

目录： 第一章：熬夜肌肤变差易失眠中医7招助“夜猫子”养生 第二章：夜猫族必备的7大养生法[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

中医养生 巧用艾灸治失眠

我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴是防病治病的要穴，艾灸涌泉穴可以治神经衰弱、失眠、多眠症、高血压、晕眩、妇女病、怕冷症等。下面介绍一下艾灸涌泉治失眠的具体做法：[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

盘点中医八招治失眠

失眠Type1：躺在床上“翻烙饼”，长夜漫漫无心睡眠！ 中医说“胃不和则睡不眠”，就是说如果睡觉之前吃得太多了，或者吃了会令人兴奋的食物，都会造成失眠。人活一口气嘛！气可以是用来睡觉的，也可以是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，食物就跟睡眠“抢”气，气在上腹部受到阻隔，不能上输到脑部，就会造成难以入睡的情况。还有，平时压力过大，睡之前想太多，也会造成入睡困难！[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生