怎么样解决失眠症？

在日常生活中，很多人都存在睡眠问题，很多人都有过失眠的经历，如果是偶尔出现失眠的症状，通过及时的调理是很容易恢复的，但是如果是比较严重的失眠，是需要及时进行治疗的，对于失眠比较严重的人，如果治疗不及时[详细]

2019-03-14 04:01 分类：营养饮食

长期失眠症吃什么好？

失眠对人身体健康的危害是很大的，是直接会影响日常生活以及工作的，尤其是出现重度失眠之后，一定要积极进行治疗，不过治疗失眠的方法是很多的，有些人是通过吃药来调理，有些人是通过运动来治疗，还有些人是通过食[详细]

2019-03-14 04:01 分类：营养饮食

紧张焦虑失眠就吃它 安神养血还健脑

生活中很多人经常由于精神紧张、生气、生活或工作、思想压力大等原因变得心烦意乱、寝食难安，从而引起失眠。长期失眠不但影响学习、工作，还会把不良情绪传递给身边的人，更会影响健康，需要及时治疗。针对失眠，网[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

失眠的真相与调理办法

失眠是一种既常见但又让人厌烦的一种病症，如果只是偶尔的失眠，可能不会觉得有什么。但是如果长期经常性失眠将会给人的正常工作生活带来很大的影响。[详细]

2018-07-28 11:53 分类：养生保健

长期失眠会猝死吗？权威答案是这样！

现在很多人存在长期失眠的情况，大家都知道长期失眠的危害是非常大的，有的人担心这会导致猝死，权威专家表示，失眠倒不至于会导致死亡，但一定要找到有效解决的方法，毕竟这会导致身体健康水平下降，严重影响个人生[详细]

2017-08-19 23:51 分类：营养饮食

治疗顽固性失眠，6大方法你记住了吗？

生活中很多人都受到失眠的困扰，但每个人失眠的情况不同，有一小部分人属于顽固性失眠，这种情况属于比较严重的了，据专家介绍，背后的原因可能是异常心理因素造成的，所以治疗这种失眠症一定要有针对性，下面多种措[详细]

2017-08-19 23:51 分类：营养饮食

孕妇失眠多梦怎么调理？

孕妇在怀孕期间身体比较虚弱，如果经常失眠多梦对于孕妇身体和胎儿的发育都非常不利，睡眠适当的休息对于人体来说十分关键，长期失眠多梦会对孕妇身体不利，影响胎儿正常发育，还会导致孕妇身体免疫力下降等。[详细]

2017-08-19 23:51 分类：营养饮食

泡脚治失眠，你知道该如何做吗？

现在人的生活压力很大，导致越来越多的人出现失眠情况，大家可千万别小看失眠，长时间的失眠不仅会影响个人的正常生活质量，还会带来一系列的健康问题，现在治疗失眠的方法有多种，而泡脚治疗失眠是非常健康有效的一[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

治疗失眠的药物有哪些？权威专家为你推荐

现在很多人都有失眠的情况，偶尔的失眠是正常的，但长时间的失眠危害非常大，不仅影响日常的生活质量，严重的还会影响身体健康，所以及时治疗失眠至关重要，现在治疗失眠的药物有很多，但有些药是有危害的，所以今天[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

别人春困你却失眠 可能是这6种食物吃多了

  春天，天气逐渐转暖，睡眠也变得好了。当然白天还很容易出现疲倦、困乏、精力不足等现象。更可以说春天你想失眠都困难。但是却真的有一部分人，别人睡不够，他却睡不着。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

失眠吃什么水果好

现在的压力越来越大，当然，很多的人开始渐渐的失眠，所以在很多的时候还是会有人比较注意睡眠状态。那么失眠吃什么水果好？失眠怎么调理？[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

推拿按摩 中医按摩缓解失眠的方法

  失眠是很可怕的一件事情，很多人因为这样那样的原因会导致失眠，如果睡眠不好就会出现很多的问题的，人的气色也会很差，那么我们应该如何通过按摩推拿的方法来治疗这类症状呢?下面就跟小编一起来了解一下吧![详细]

2017-01-03 21:39 分类：中医养生