夏天改善失眠从养心做起，夏日养心多吃7物常喝一汤

炎炎夏日，酷暑难耐，有许多人都反应有睡不好的情形发生，并且常会出现不易入睡、多梦、早醒、心烦、疲劳等的情况发生，从传统中医观点来看，主要多因心浮气躁、心火旺所致。改善失眠应先从养心做起，那么，吃什么能[详细]

2019-06-01 07:19 分类：养生保健

缺镁可能引起痛经、失眠，这些食物富含镁元素

镁具有许多特殊功能，比如它能激活体内多种酶，能抑制神经兴奋，能维持核酸结构的稳定，还参与蛋白质的合成。另外，镁还影响人的情绪，镁的缺乏也会使人情绪趋于紧张 ，从而增加紧张激素的分泌，导致痛经的发生率增[详细]

2019-05-11 03:13 分类：饮食常识

安神治疗失眠的食物有哪些？

失眠是很常见的现象，日常生活中有失眠的人是非常多的，大多数人失眠多事由于工作压力比较大引起的，治疗失眠的方法是很多的，不过最好是不要盲目的使用药物，失眠的患者在平时可以多参加一些户外的运动，饮食上保持[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

全身无力失眠是怎么回事？

全身无力很多人都有过这样的经历，有些人在平时还伴有失眠的症状，大家都知道如果睡眠不好，时间久了不仅会影响工作，还会影响身体健康，有些人觉得全身无力失眠多是由于没有休息好引起的，平时也不会重视，其实当我[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

50多岁失眠怎么办？

现代男性的生活压力以及工作压力都是很大的，长期处于一个精神紧绷的环境中，时间久了是很容易导致人出现失眠的症状，失眠对人日常生活以及工作的影响是很大的，是需要积极进行治疗的，不过失眠的病因是非常多的，在[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

失眠中医辨证分型有哪些？

很多人都有失眠的症状，失眠带给大家的不仅是精神上的伤害，还会影响身体健康，失眠如果不及时进行治疗，是会引发很严重的并发症，像抑郁症以及精神分裂症等，给人身体健康带来的危害是很大的，失眠的治疗方法是很多[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

失眠的诊断及药物治疗方法是什么？

失眠对于我们身体健康的危害是很大的，如果平时出现失眠的话，不注意，是会造成很严重的伤害，失眠不及时治疗出现的并发症，对于大家来说，不管是身体上的伤害，还是心理上的伤害都是很大的，有些人对于失眠并不是特[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

晚上睡觉紧张失眠怎么回事？

我们身体中的很多机能都是相互辅助的，睡眠不管是对老年人还是小孩或者是年轻人来说，都是非常重要的，如果睡眠不好对于身体健康的危害是很大的，是会严重影响到我们的日常生活以及工作，拥有一个良好的睡眠是很关键[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

女人四十失眠如何缓解？

随着年龄的增长，很多女性在步入四十岁之后，都面临着失眠的现象，失眠对于女性来说影响是非常大的，一般情况下，四十岁的女性出现失眠的症状，是需要积极进行治疗的，不及时治疗，是会严重影响日常生活，而且身体健[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

想太多失眠怎么办？

失眠是非常普遍的事情，一旦出现失眠，不仅会影响身体健康，而且还会给人造成很大的精神压力，现在的年轻人平时工作压力是很大的，还有些人平时忧思忧虑，也很容易出现失眠，还有些人平时喜欢胡思乱想，尤其是在晚上[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

失眠症的诊断是什么？

现代人的工作压力以及生活压力是很大的，患有失眠症的人是越来越多，大多数人患上失眠之后，一般是会出现记忆力下降，而且长时间的失眠，是会影响身体健康的，失眠是一种危害性很大的疾病，患上失眠症之后，是需要积[详细]

2019-03-14 04:01 分类：营养饮食

重度失眠症怎么办？

现代人的压力是很大的，有来自生活的压力，还有来自工作的压力，还有来自学习的压力等，有些人平时经常性的熬夜，不良的生活习惯以及作息规律是很容易导致人出现失眠的，轻度的失眠对身体健康不会造成太大的影响，但[详细]

2019-03-14 04:01 分类：营养饮食