如何治疗早醒性失眠 早醒性失眠的改善方法

在日常生活中，失眠是很常见的一种现象，很多人都会有失眠的症状。失眠的种类有很多，早醒性失眠就是其中的一种。很多人都会有早醒性失眠的症状，尤其是老年人。那么早醒性失眠该如何进行治疗呢？[详细]

2018-07-03 04:15 分类：养生保健

更年期失眠怎么办 更年期为什么失眠

生活中很多人都有过失眠的时候，对于更年期的失眠症状，十分影响人的正常睡眠，从而引起其他更多的病症。那么如果出现更年期失眠的症状该怎么办呢？[详细]

2018-07-28 11:54 分类：养生保健

洋葱能治失眠吗 洋葱治疗失眠的方法

在日常生活中，洋葱是一种常见的蔬菜。洋葱有很高的营养价值，很多人喜欢吃洋葱。事实上，常吃洋葱是有利于身体健康的。[详细]

2018-07-04 14:29 分类：养生保健

吃什么食物会导致失眠 失眠要注意什么

神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整。[详细]

2018-07-27 17:47 分类：养生保健

失眠的原因有哪些 怎样才能改善失眠

睡觉的我们每个人每天都要进行的事情，良好的睡眠质量对我们的生活有着很重要的影响。睡眠质量影响我们的生活状态，失眠往往不利于我们的身体健康。[详细]

2018-07-03 04:18 分类：养生保健

慢性失眠的原因有哪些 如何有效治疗慢性失眠

失眠是生活中很常见的一种现象，而且我们每个人都有过各种失眠的情况。其实失眠也分为很多种，有严重的、有轻微的，其中有一种慢性失眠，严重的会让人丧命，是什么如此可怕？[详细]

2018-07-28 15:29 分类：养生保健

晚上睡觉经常失眠多梦是什么原因 晚上失眠多梦怎么办

现代都市人，很多都会出现晚上睡觉时失眠多梦的情况，而第二天白天又会因为睡眠不足而导致精神状态不佳，困扰了很多人。为什么晚上睡觉会经常出现失眠多梦的情况呢？[详细]

2018-07-28 11:50 分类：养生保健

老人失眠吃什么食疗比较好 治疗老人失眠的食物

人上年纪之后，睡眠就没那么好了，很多老年人会经常出现失眠。老人失眠的原因主要生理和心理两方面，生理方面，人上年纪之后，身体机能协调工作不和谐，心理上，人到晚年，心理上会发生很大的变化，特别是对于那些家庭关系复杂的情况，老人的身体就很容易出现各种问题。[详细]

2018-07-27 17:55 分类：养生保健

男人失眠怎么办？10种食疗方告别失眠

随着日益激烈的竞争，不少的人都在工作和家庭之间忙得不可开交，也因此失眠就成为了一种相当普遍的都市病，更加是男性朋友们，更加为琐事烦恼。但是大家千万不要小瞧失眠带来的影响，如果不及时调理就会危及性命。今[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

失眠吃什么好 推荐三种治疗失眠食疗方

失眠多梦真是烦恼，夜里明明是睡觉的时候，可这失眠非要缠着，非但睡不着，精力也会有所损耗，导致白天没有精神和精力，长期这样下去，非得失眠出毛病来。那患上失眠该怎么办才好?下面推荐几种治疗失眠的食谱，帮助你有些缓解失眠状态。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健