惊蛰养生不可错过的7种时令蔬菜

惊蛰节气时令养生菜推荐 1、荠菜 荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。荠菜是高纤维蔬菜。荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。常吃荠菜可护肝，能够名目，吃荠菜对脾气暴躁、血[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

6月份吃什么水果？8种时令水果防癌还抗癌

1、荔枝 6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。据《本草纲目》记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等功效，较适于产后血虚的妇女及老年体弱多病者食用。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

大寒节气吃12种时令蔬菜

  大寒节气到来，天气寒冷，这时进补不一定要多吃肉，吃些蔬菜也养生。那么大寒节气吃什么蔬菜呢?[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

腊八粥时令美食！“腊八”逢“小寒”吃粥保平安

“腊八祭灶新年到。”5日，迎来农历二十四节气中的“小寒”，巧合的是，这一天正值农历十二月初八，是传统节日腊八节。民俗专家说，腊八节拉开了过年的序幕，人们用吃腊八粥、做腊八蒜这种方式开启过年模式，期盼新的一年到来。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

秋冬季给皮肤补水！必吃十大时令水果

秋冬季天气干燥，人体水分缺失严重，皮肤越来越干燥，这个时候养生重点是补水，那么秋冬季节如何补水呢？秋冬季补水，酸味水果是首选。那么你知道秋冬季吃什么水果可以补水吗？下面小编为您介绍。 [详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

大雪吃什么水果 吃这7种时令水果去凉燥

  导语：大雪节气，降雪的可能性更大了。干燥寒冷，鼻头被冻的红红的，呼着哈气的感觉再熟悉不过了。大雪过后，随身必备冬季滋润小物：绵羊奶护手霜，橄榄油润唇膏等抵御寒流干燥，不过，体内干燥也得注意，大雪期间，饮食多吃油腻温热食物，所以体内积热旺盛。这时候，更该多吃些水果滋润。那么大雪吃什么水果?小编在此推荐7种适合大雪节气吃的水果。[详细]

2016-12-16 12:36 分类：养生保健

初冬养生吃什么？多吃13种时令蔬果保健康

  导读:进入11月，冬季的脚步越来越近了，不少地区已经进入初冬，那么初冬吃什么呢?跟着时令来饮食是最明智的做法，初冬上市的蔬果也有很多，具体初冬吃什么呢，下面小编推荐13种初冬养生食物……[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

秋天吃啥最养生？盘点最给力的时令果蔬

  秋天，温差逐渐加大，我们在起居饮食方面也应进行相应的调整。中国人秋季养生讲究养阴防燥，秋季吃些什么果蔬能养生？来看小编的整理。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

苹果的时令养生之道

事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。比如富含膳食纤维、口感酥脆多汁的苹果，就有“一天一个苹果，医生远离你”的养生之说。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

时令养生：夏末初秋吃什么蔬菜

夏末初秋吃什么蔬菜？常吃蔬菜对身体有好处，但吃蔬菜要跟着季节变化而变化，那么夏末初秋吃什么蔬菜呢？有十种蔬菜最适合此时节食用。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季滋阴润燥！吃11种时令食物

秋天养生吃什么？这是很多人都关心的问题。秋季气候干燥，饮食上要多吃滋阴润燥的食物，最好多吃时令食物，红薯、百合、苹果、白萝卜等就是最佳选择！[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑吃什么好 6大清补食物时令解馋

 处暑是“夏天暑热正式终止”。表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。 处暑时节，仍蕴有湿邪，且有早秋凉燥之气，所以一方面要照顾恶湿的脾胃，一方面又要收敛肺气以应秋令。那么处暑吃什么好呢?天气网养生频道为您介绍6大清补食物时令解馋吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健