冬季早晨喝什么粥好

 冬季早晨喝什么粥好配图 1、南瓜粥好：现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。：从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，因为南瓜味甘，秋季天气干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流...[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

经常喝粥有什么好处

 经常喝粥有什么好处配图 1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

大寒养生喝什么粥好？

 大寒养生喝什么粥好？ 1、大寒节气喝羊肉萝卜粥 材料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：饮食养生

早餐喝粥有什么好处

 早餐喝粥有什么好处配图 早餐喝粥的好处： 1、防止喉咙干涩对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。[详细]

2017-01-07 17:21 分类：饮食养生

喝皮蛋瘦肉粥有什么好处

 喝皮蛋瘦肉粥有什么好处配图 喝皮蛋瘦肉粥的好处： 补血养血：皮蛋瘦肉粥中猪肉含有蛋白质和脂肪酸，能够改善贫血症状，补给血红素和促进铁吸收。[详细]

2017-01-07 17:21 分类：饮食养生

吃腊八粥有哪些好处

吃腊八粥有哪些好处？ 高血压：薏米预防高血压 常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良...[详细]

2017-01-03 21:40 分类：饮食养生

板栗熬粥有什么好处

 板栗熬粥有什么好处配图 板栗具有健脾益肾，强筋健骨，延缓衰老的功效，备受大家欢迎。像街边的糖炒板栗，饭店里的板栗鸡、板栗粥，超市里的板栗糕等等，都让人垂涎三尺。那么，你知道板栗熬粥的好处吗?板栗粥要应该要怎么熬?[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

肺气虚可以喝红豆粥吗

 肺气虚可以喝红豆粥吗配图 肺气虚可以喝红豆粥吗?如果出现了肺气虚的情况，那么多吃补气的食材是最好的选择。日常生活中补气的食材有很多，例如小米、红枣、香菇、牛肉还有豆腐、鱼类等等都是非常不错的选择，人体在服用之后能够很好的健脾益气。不过需要注意的是，这些食品虽好，但是服用的时候一定要注意适量，千万不能够暴饮暴食，最好能够到老中医进行咨询，根据自己的身体状况制作...[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

常喝哪些粥对肝脏好

 常喝哪些粥对肝脏好配图 杏仁粥 做法：杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生