零食误区女性怎样避开

女人和孩子一样都喜欢吃些零食，在当下的生活中，我们可以轻松购买到各种各样的美味零食，但是，我们不得不承认，对于零食的选择和食用不对是会伤害我们健康的，所以希望大家可以抽时间看看下文别让自己踏入关于零食的误区。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

饮食补钙这些误区你有没有

关于饮食补钙，这些误区你有没有 1吃蔬菜也会补钙 对于食物补钙，大家都会想到牛奶、肉食，很少有人会注意蔬菜也能补钙，在他们看来，蔬菜里只有维生素和膳食纤维，根本不会有钙含量的存在，事实上，蔬菜里不仅含有丰富的镁、钾元素，帮助维持人体的酸碱平衡，减少人体钙含量的流失，这蔬菜本身也含有丰富的钙含量。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

3大饮食误区女性夏季最易陷

一到夏季，一些冰冻饮料喝甜品都非常的热销。很多女性都抵挡不住冰冻甜食的诱惑，经常用冷饮来代替白开水。然而，这样的生活方式却非常不健康，除此之外，很多女性在夏季都会不小心陷入饮食误区。下面，女人邦小编为大家介绍女性夏季最容易陷入的三大饮食误区。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

8个饮食误区让你越减越肥

对于很多人来说，减肥就是根据自己观点中的减肥常识减肥。然而，你也许不知道，这么多人之所以无法减肥成功，不是败在方法上，而是败在他们头脑中那些让之坚信的减肥常识上，现在就来看看下面这8个饮食误区让你越减越肥。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

日常饮食中补钙的误区

日常饮食中补钙的误区? 钙的误区一、吃牛肉有利于骨骼强壮： 许多人以为欧美人骨骼强壮是经常吃牛肉的关系。吃牛肉的十大好处是存在的，但有一条大家不要忘记，那就是吃牛肉越多，钙缺失的越严重。因为牛肉中钙的含量很低，而且肉质里含有大量的酸性成分，食用牛肉后就必须用其他食物来中和这些酸性成分，因此就会增加体内钙质的流失，大大减少对钙的吸收。这无形中就陷入了一个饮食误区...[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

现代人最易踏进10大饮食误区

拥有健康身体是每个人的愿望，而饮食对人体的作用是功不可没的，所以对于饮食每个人也有自己独特的观念，只不过你的饮食观念是否存在偏差呢?来对照一下接下来要提到的10个饮食误区，看看你是否中招踏入其中了，不幸中招就来了解一下改变的方法吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

生活中常见的饮食误区

 生活中常见的饮食误区 水果榨汁、吃果蔬不吃果皮、浸泡蔬果……这些你以为健康的做法，却无形中让食物的营养都流光了。吃得多并不代表营养足，如果你陷入这几种饮食误区，吃再多也等于白吃!所以下面我们就给大家说说饮食中的误区吧。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

孕妇怀孕期间的一些饮食误区

孕妇每天摄入的热量，根据孕妇身高和体重不同，通常应在2000卡左右。含碳水化合物的食物多是主食，如面粉、米、红豆等谷薯类，此外，水果和蔬菜除了提供维生素和膳食纤维以外，也提供碳水化合物。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

健康饮食原则的10大误区！

 很多人都有一套属于自己的“健康”饮食原则，无论是道听途说，或者是从报刊杂志上看到的，大家都对其深信不疑。但是大家是否有考虑到这些饮食原则是否科学呢?按照这些实施真的会让身体健康吗?下面小编就帮大家剖析下健康饮食原则的10大误区，还大家一个真相。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

六十岁后饮食小心七大误区

60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。 60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类营养的食物。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生