冬令进补怎样因地制宜

冬令进补是养生的一大热门，全国各地、大江南北的人们都热衷于此。“十里不同风，百里不同俗”，进补最重要的也是因地制宜，根据自己地区的环境、气候特点来有效进补。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

补气血养生应该吃什么

女人邦食疗养生配图  补气血养生应该吃什么 一、红枣     在中医看来，红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了红枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

怎样可以快速补水_严重腹泻怎么护理

家庭自制补水饮品 严重腹泻会造成身体水分大量流失，电解质失衡，严重会导致休克。严重腹泻的朋友，要注意多喝水。我们可以在家自制补液，补液能更快被人体吸收，达到补水的效果。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

小寒吃什么补血

  红枣阿胶瘦肉汤 材料：猪瘦肉200克，阿胶10克，红枣10颗，生姜1块，食盐、水适量[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

小寒吃什么补肾

  我们知道，冬季要补肾，肾主骨，肾阳气充足，不易骨质酥松，不易蛀牙，老人不易得老年痴呆，小孩记忆力好。肾气足，还能还你一头乌黑有光泽的头发。所以，在小寒，我们也要积极补肾养肾。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

5款适合女性冬季进补的养生汤

女人邦食疗养生配图  5款适合女性冬季进补的养生汤 冬季食补的方法很多，实践证明炖品最好。女性冬季进补最适合的是喝养生汤!因为炖品不仅能保持食物的原味，而且营养大都融在汤水里，不会丢失。那么女性冬季应该喝哪些养生汤呢?中医给大家推荐以下5种适合女性冬季进补的养生汤。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

常吃黑豆滋补五脏养肾养胃

 食疗养生 1、现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

黑芝麻补钙提高生育能力

 食疗养生 市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

4款冬季补气血养生汤推荐

   手脚冰凉吃什么好食疗养生 常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身的功效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、乾姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天补肾吃什么最好——黑米

 冬天补肾吃什么最好——黑米 女人邦食疗养生配图 寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季皮肤干燥吃什么可以补救

1、增加各种维生素的摄入。食疗养生     维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季调养进补汤有哪些

  冬天吃什么家常菜好  女人邦食疗养生配图 萝卜羊肉汤 主料：羊腩肉750克。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生