冬至要如何食疗进补

冬至要如何食疗进补四季养生阅读配图冬至这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃，最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效，因此冬至前后是饮食进补的最好时间。饮食调理要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，才能达到真正养生的效果。那么，冬至要如何食疗进补?下面我们就来看看冬至如何食疗养生。适宜进补的人群有哪些？冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢?中...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

缺锌应该要如何补

 缺锌应该要如何补配图 一、桂圆猪心 原料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

锌和钙能一起补吗

 锌和钙能一起补吗配图 锌和钙能一起补吗?钙和锌是可以同时补充的，只要用对方法，不会对身体造成什么不良影响。而且，按照科学剂量同时补钙锌会使两种元素都能得到很好的吸收，在治疗效果方面还有相互协调的作用。同服钙锌的药代动力学研究表明，同时服用使得这两种元素都得到了有效的吸收。另外，还有实验证明，补锌后能促进钙的吸收。两种元素的科学组合可以有效地改善人体中钙铁锌的...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

补锌吃什么好

 补锌吃什么好配图 人体缺少锌元素，会有很多不同症状出现，如：缺锌会导致免疫力衰退，记忆力下降，影响生长发育，厌食等症状。那么，补锌吃什么好?[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

男人熬夜吃什么补好

 男人熬夜吃什么补好配图 现代很多男性朋友都有熬夜的经历。但是熬夜伤身，因此当男人熬夜吃什么补好，就是很多人想知道。那么，男人熬夜吃什么补好?[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

男性血气不足推荐汤补

 男性血气不足推荐汤补配图 牛肉西红柿汤 材料：新鲜西红柿和一斤牛腩、少许八角、花椒、葱和姜、蒜。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

大雪吃什么进补

 大雪吃什么进补？ 1、莲藕 由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，...[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

红糖能补血吗

 红糖能补血吗配图 红糖被人们赋予了神奇的色彩，女性经期需要它，产后需要它，补血需要它……它真的有那么神奇吗?那么，红糖能补血吗?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

老人与女人冬天要进补什么

 老人与女人冬天要进补什么 气虚与脾胃关系最为密切，合理膳食是气虚调理的重要方法。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些人需要补钙

 哪些人需要补钙配图 小儿补钙还需补维D 正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂(这点很重要)[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

冬枣补血吗

 冬枣补血吗配图 冬枣是很受欢迎的一种水果，它的味道香脆可口，营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都会喜欢吃冬枣。但是冬枣补血吗?这是很多人想要知道。那么，冬枣补血吗?[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生

血气不足吃什么补血效果最好

 血气不足吃什么补血效果最好配图 吃何首乌 何首乌是保健珍品，具有养精血，强筋骨等功效，而且乌发、强心降脂、软化血管。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生