春季进补离不开八大食物

 春季杀菌吃大蒜 大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定的补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

男人顺气补肝多吃什么食物

 多吃性温味甘的蔬菜 唐代医家孙思邈说：“省酸增甘，以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋养肝脾两脏。因此，春季应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗非常有效。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

9类食物补充钙质强健骨骼

 如果缺钙非常容易患上骨质疏松，你知道该如何补钙吗?补钙的食物有哪些呢?今天小编就为大家带来了一些能够补充钙质强健骨骼的食物，还在等什么?赶紧跟着小编去下文了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

补肾四种美食给肾脏“加油打气”

许多食物都是补肾“高手”，而且还是纯天然的，养肾补肾效果更高。那么这些食物是什么呢?今天小编给大家推荐4种纯天然的补肾食材，并且推荐一些补肾食谱，赶快看看哦![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

补钙可食用苹果荠菜香菜汁

很多人以为补钙是一件很复杂且麻烦的事，其实不然，你平常吃的很多蔬菜、水果就是补钙佳品，多食洋葱、菠菜、玉米等蔬菜，对骨骼有营养保护性作用。小编为你推荐一款苹果荠菜香菜汁，补钙效果非常显著。赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

男人吃什么食物可以补肾壮阳

 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季养生补血润肠七食谱

现在正值早春，一年之计在于春，春季做好养生是很重要的。春季的养生除了进行一些适宜的体育锻炼，吃一些具有养生作用的食物也是很重要的。那么春季养生食谱有哪些呢?今天小编就为您介绍春季一些具有作用的食谱，一起来了解这些春季养生食谱的做法。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

雾霾天清肺润肺补钙必吃八款食谱

最近，我国很多地方再次受到雾霾的袭击，雾霾天对我们的肺部伤害很大，所以在雾霾天我们要特别注意清肺润肺，以保健康，那么雾霾天吃什么润肺呢?今天小编就为大家带来十款抗雾霾食谱，清肺润肺同时更需补钙，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

红糖补钙的饮食禁忌

导语：女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季巧吃八种温阳补肾食物

韭菜 韭菜和韭菜子都是很好的温补阳气的蔬菜，能补肝肾不足，祛风除寒。韭菜子可以单独煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，有补肾暖腰的功效。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生