老年人补钙多吃5种食物

 老年人晚年的时候身体的改制会逐渐的下降，那么缺钙就成了威胁老年人健康的问题，老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。但是老年人如何补钙呢?吃哪些食物可以补钙呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

5种性价比最高补肾食物

配图  慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季滋补养生吃什么食物好

草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。此时正是机体进补的好时机。女性朋友们在养生保健、滋养身体的过程中，要注重几大原则，才能够更好的达到养生保健的目的。让我们可以更好的进行冬季滋养身体![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季饮食与进补知识

从立冬开始，各类冬季病进入高发时期，不过中医认为冬季也是养生进补的最佳时期。如何从立冬开始预防各类季节性疾病以及如何恰到好处地做到冬季养生进补。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季滋补7个最佳养生食材推荐

冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢?哪些食物最适合冬季养生呢?下面女人邦小编总结了冬季七个第一食材，为冬季食用之上品，一起来看看是哪些吧![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

10种食物最补肾

  黑豆 含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至吃5种食物防寒补阳

  冬至吃什么?今年的冬至终于到来，又到了万家团聚的时刻。冬至是冬季进补养生的最佳时段，天气如此的寒冷，当然是吃一些温热御寒的食物啦。今天小编为你推荐6大传统冬至食物，让你在感受冬至氛围的同时补阳防寒。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至后进补多吃温性食物

  冬季本来就是最适合进补的季节，而中医则讲“冬至阳生”，此时人体内阳气生发，最易吸收外来的营养，使之能够发挥最大的滋补功效，所以，冬至前后进补会有更多益处。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人冬至补血食物你吃对了吗？

  女人天生血亏气虚，于是入冬要补，这之中血气是关键，俗话说得好，药疗不如食疗，补气血也是如此。在我们的日常生活中，就有许许多多的常见经济却补血气效果极佳的食物，发现它们，补气血就可以变得更加简单。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬至6大传统食物补阳防寒

  汤圆 冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人寒冬补血美食

  冬至养生大法：七种饮食让女性远离贫血 1、龙眼肉，即桂圆肉，含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，可以让女性远离贫血，龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

考生必吃的8种补脑食物

  走进大学的校门，是很多学生的愿望。他们每天对着厚厚的书本，身上承担着家庭的希望，只为在高考那一日能够脱颖而出。但是，为了学习，也应该学会适时的补脑。下面小编就为大家推荐8种补脑食物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生