五款美食最滋补养身

  春季养生食谱有哪些?进入春季，万物复苏，阳气生发，若在饮食上不注意，就会出现口腔溃疡、咽喉肿痛等情况。如果想避免这种情况，饮食上就要少吃辛辣的食物，同时，还可以喝些初春养生汤水，让你在这个春天滋补一下，下面给大家介绍五款滋补食谱，一起来看看![详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

两款实用补肾美食

配图  ■萝卜排骨汤 做法：排骨300克，萝卜500克，红枣5颗，枸杞30克，生姜5片，盐、胡椒粉、八角适量。萝卜去皮切块，把汆过水的排骨、八角、姜片放入锅中加水，大火煮沸3分钟后转小火慢炖半小时后加入萝卜、枸杞、红枣，大火煮沸后改中火煮到萝卜软糯为止，调味即可。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季补肾首选6大黑色食物

配图 中医五色补五脏春季补肾首选六大黑色食物 1、黑枣：补肾养胃 黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有“营养仓库”之称。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有...[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

日常六种补肾食物

补肾是女性比较重视的养生话题，补肾的方法有很多，除了采用一些药物补肾法，日常的食物也可以强肾健体，因此不要小瞧了食疗补肾法。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

适合补钙的10种食物

配图  第一名：芝麻酱 很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

最滋补男人的食物

配图  不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。对此，专家指出，以下5类食物最“养”男人。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

8类食物是补肾佳品

配图 1、水果类：桑葚、黑枣 中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，主要有护肝补肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效，可治疗阴血不足导致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、大便干结等症。肾虚可吃点桑葚，中医就说桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

两道最实用补肾美食

  配图 滋阴补肾药膳是采用滋阴补肾的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品，具有滋阴补肾，填精补髓的功效，适用于肾阴虚等症。所谓肾阴虚主要表现为耳鸣目眩，潮热(午后低烧)，盗汗，多梦，脉沉细而快等症状。肾阴虚的人，一般都比较消瘦，需经常注意饮食补养。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

如何食补来保护眼睛

  配图   随着科学技术的发展，很多高科技的事物都让我们应接不暇。大的不说，就看看我们身边的电脑、pad、手机等就够我们眼花缭乱的了。现在从小到刚会走，老到九十九的人们每天都越来越越离不开这些工具了。从而也给我们带来了新的问题——保护眼睛正当时。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

六款补肾壮阳的食谱

  肾是男人的根本，主导这男性的生长发育，主藏精，然而有许多的因素都可能伤害到肾脏，譬如不良的饮食习惯，不规律的生活和环境的污染都有可能会影响到男性的肾功能。一起来了解一下补肾壮阳的六种菜谱吧![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

男人补钙多吃8种食物

  配图 说到补钙，传统观念中总认为这是小孩和女人的权利，其实男性学会补钙同样很重要。男人补钙能让身体更强壮，发育更好。那么男性应该怎样补钙呢?专家指出，吃药补钙常常会本末倒置，饮食补钙才是王道。那么，下面我们就一起来看看吃什么补钙效果最好。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬天进补食物

  冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。营养专家向记者表示，为了御寒及防病，市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生