饮食补钙这些误区你有没有

关于饮食补钙，这些误区你有没有 1吃蔬菜也会补钙 对于食物补钙，大家都会想到牛奶、肉食，很少有人会注意蔬菜也能补钙，在他们看来，蔬菜里只有维生素和膳食纤维，根本不会有钙含量的存在，事实上，蔬菜里不仅含有丰富的镁、钾元素，帮助维持人体的酸碱平衡，减少人体钙含量的流失，这蔬菜本身也含有丰富的钙含量。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

男人吃哪些食物能滋补壮阳

男人保健吃哪些食物能滋补壮阳 男人保健和女性不同，很多男人都是选择补肾及吃些的食物，这也说明男女对于房事的高度重视了。那么滋补食物有哪些?下面，为你列举出多种男性保健常吃的食物。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

什么食物最补气

  女人邦食疗养生配图 说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天...[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

4种食物滋补肝肾又养胃

女人邦食疗养生配图  4种食物滋补肝肾又养胃 脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物都有很好的效果。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

大暑饮食补气消暑健脾祛湿

大暑饮食补气消暑，健脾祛湿 1、多吃苦味食物 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏季补水不得不吃的食物

 “每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

补气血的食物有哪些

 气血对女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，这样才能让她们身心健康。常见的补气血食物有：红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。下面一一为你详解补气血的食物。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

肾虚吃什么食物补肾

  女人补肾吃什么好呢?虽然肾病是男性常见病，但女性也不能避免，而研究发现，女性的肾在25岁后就开始衰退。所以学会养肾对于女性来说非常重要，那么肾虚吃什么食物补肾呢?[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

桂圆营养价值功效以及食补方法

众所周知，桂圆也就是龙眼，大家都知道这种水果营养价值很高，在这里最值得一提的是，龙眼不仅仅可以解决失眠健忘，甚至还可以解决贫血、补气等问题哦。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏天女人吃些什么食物可以补气

女人邦食疗养生配图  补气食物有哪些?对于一些脸部没有光泽的女人需要及时补气养颜，那么，在夏季女性吃些什么食物可以补气呢?MM们一般要哪些保健措施呢?现在有很多女性的脸部都是显现没有光泽所以针对这类女性，下面三款补气的食物是不错的选择。随着专家一起来看看下面介绍三款补气的美食![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

素食中的补血之王

 你有没这种感觉，就是蹲下爬起后眼前是黑的症状呢?如果有的话，那么说明你贫血了，这是一种很简单的测试方式，其实贫血对人的影响是非常大的，不仅影响人的脸色，还会损害人体健康。大多数人都知道猪肝是补血的食物，但是其实有一些素食也是具有补血奇效的。那么你知道补血的食物有哪些吗?赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

男人最需要的补肾食物是什么

男人最需要的补肾食物 女人邦食疗养生配图 干贝  又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生