补钙食谱有哪些

 食物是否能够提供我身体的营养，直接关系到我身体的健康。“补钙”是贯穿我们一生的一件事。药物的补钙，只是一时之需，并不是长久之计。想要一生把补钙事业做好，就必需学会从食物中吸取钙，含钙食物有很多，只有正确的搭配才能够将钙吸收的更多。那么，补钙的食谱有哪些?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

什么食物补脑

 什么食物补脑？补脑的食物有哪些？ 1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

气虚吃什么好_补气的食物有哪些

女性如果在生活中出现乏力以及体倦等问题，大家就要警惕身体出现气虚的问题了，身体虚我们就需要及时的进补，那么，当女性出现气虚问题，大家的一日三餐可以吃些什么对缓解和治疗有帮助呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

老年人气虚应该吃什么_常用补气类食物有哪些

气虚是某一脏腑或全身功能减退的表现，时常伴有倦怠无力、食欲不振、腹胀便溏、气短懒言、声音低微、多汗自汗、头晕耳鸣、心悸怔忡、舌淡苔白、脉弱无力等征象。人体有虚证时，多有某一脏虚的突出表现，应以此确定滋补调摄方法的依据。而中医学认为气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。生命的基本物质，除气之外，尚有血、精等，但血、津液和精等均是由气所化生...[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

吃什么补气血？4款食谱让你气色越来越好

 吃什么补气血?4款食谱让你气色越来越好 对于女性朋友来说，气血不足是很容易导致其面容出现憔悴的，而气血不足的症状存在，还会导致其健康受到一定的损伤，其实，女性朋友是可以通过饮食来补充气血的，而以下四款食谱，就是有着不错的补气血作用的。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

日常补血的食物有哪些

 日常补血的食物有哪些 女人邦食疗养生配图 亚洲女性的贫血几率在全球范围内是最高的。据不完全统计，平均每5个亚洲女性中就有1个贫血!由于女性特殊生理情况，如月经、分娩等不可逆转的因素导致极易缺铁发生贫血。那么贫血应该怎么补血呢?补血首先补铁，铁是人体含量的必需微量元素，血液中血红蛋白的重要组成部分。新稀宝营养专家建议女性加强日常饮食中摄入铁质。那么补铁补血的食物有...[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

适合女人补血的6种最佳食物

 适合女人补血的6种最佳食物 女人邦食疗养生配图 女人，你是不是有时候感觉面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力?这是因为你气血循环不畅或气血不足，你的身体在提示你需要补血了。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

最适合女人补血的食物有哪些？

 最适合女人补血的食物有哪些? 女人邦食疗养生配图 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

最补血的3种黑色食物怎么吃

 最补血的3种黑色食物怎么吃 女人邦食疗养生配图 补血，补血吃什么呢?补血的食物有哪些呢?黑色食物可以补血吗?吃哪些黑色食物可以补血呢?下面就来了解一下最补血的三种黑色食物。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春季吃7种食物狂补水

虽说是已经立春，可天气是乍暖还寒，还伴随着这个季节特有的干燥。经常有朋友问“吃什么缓解干燥呢?真是干得太难受了”。其实缓解干燥，饮食还是有招数的，以下7个特别受用。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春季吃什么食物补肝

 春季吃什么食物补肝 1.葡萄：预防乙肝 葡萄中富含葡萄糖和维生素，具有提高血浆白蛋白的作用，也能帮助消化，促进食欲，这对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。同时，因为葡萄中含有生物活性物质，可消除体内的自由基，这对那些肝脏功能不是很好的人，有利于辅助治疗。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

4大补肾食物比壮阳药还要给力

有些男人在性爱中总是因为自己的性能力而变得非常不自信。男人们总是在补肾，却还是在做爱中看清了补肾药物的真实面目……[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生