中医食疗养生 养肝莫忘补肾虚

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：秋季正是调养五脏的大好时刻，按照中医食疗养生的方法注重“补五脏应以养肝为先”。养肝护肝的食物有哪些呢?枸杞不仅可以补肾还可以养肝护肝。多温补少食酸。应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。还要注意增甘少酸，春天，肝功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响身体...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

冬季补肾食疗法

冬季补肾食疗法四季养生阅读配图枸杞炒肉丝准备材料：枸杞20g、猪肉100g、春笋30g、油、盐、酱油、围巾、淀粉适量。做法：将适量的油倒入锅内，放入肉丝和春笋，然后加入枸杞，调好料就可以出锅了。功效：枸杞可以滋阴养肾，清肝明目，春笋味苦可清热补筋骨。木瓜猪骨炖花生准备材料：木瓜一个、花生100g、猪骨250g、适量红枣、生姜、盐。做法：将红枣洗净去核，然后加入花生仁、猪骨、生...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

冬季养生粥?七款食疗方滋肝补肾强身保健

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢?今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

中医食疗养生 养肝莫忘补肾虚

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：秋季正是调养五脏的大好时刻，按照中医食疗养生的方法注重“补五脏应以养肝为先”。养肝护肝的食物有哪些呢?枸杞不仅可以补肾还可以养肝护肝。多温补少食酸。应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。还要注意增甘少酸，春天，肝功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响身体...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

男人体虚饮食疗法帮你补回健康！

目前，有多少男人在高压状态下工作？又有多少男人的肚子日益凸起？……实际情况是非常多，这些都是男人都可以算是体虚者！那么该怎么补救呢？[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

五中男人体虚食疗妙方帮你补回来！

目前，有多少男人在高压状态下工作？又有多少男人的肚子日益凸起？……实际情况是非常多，这些都是男人都可以算是体虚者！那么该怎么补救呢？[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

冬季养生必备的三款平补食疗！

寒冷的冬天对许多朋友来说可真是一个难熬的季节，那么冬季养生就显得尤为重要。冬天吃什么好呢?冬天当然少不了三款平补食疗。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

冬季五脏养生吃什么？健康补五脏食疗方推荐

我们每日的饮食营养是我们身体生命活动的主要的物质来源，食物能够提供身体正常新陈代谢所需要的各种营养，能够补养五脏精气，协调人体精神活动。而寒冷冬日也是调养身体的好时期，下面向大家介绍补五脏的一些药膳疗方供大家参考。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

男人肾虚吃什么好

如今，由于工作的压力越来越大，许多男性朋友都出现了肾虚的现象。肾是代表男性健康的关键，肾虚对男人来讲，是很伤面子的事情。那么，男人肾虚怎么办呢？肾虚吃什么好？[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

小暑节气进补食疗方

玉竹粥 原料：玉竹15～20克(鲜者30-60克)，粳米50克，冰糖适量。 制作：先将玉竹去掉根须，洗干净后切碎，加水煎取浓汁后去渣，后以药汁与粳米同入沙锅，再加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖稍煮片刻即可。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季进补药膳食疗

由于春季气温升高，人体的毛细血管扩张，血液跑到体表，大脑的血液供应不足，再加上睡眠不足、久居空调密闭环境等情况诱发下，经常会发生头痛、头晕的症状。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健