天王补心羊肉粥

[原料/调料] 米1/3杯 羊肉片4两 姜丝少许 水2杯 香油、葱花各少许 科学中药天王补心丹2公克[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

滋补老鸭汤

主要原料：净老土鸭2500克 附助材料：枸杞、冬瓜、萝卜、海带,盐5克，胡椒粉3克，黄酒2克，葱白5克，姜片2.5克，味精1克[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

初秋小补 冬瓜排骨清汤

原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。 制法：①冬瓜去皮去子儿切块。 ②排骨烫去血水。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

益身补胃-红参苓术炖牛月展

料：红参：云苓8克、白术3克、牛月展150克、姜片适量。  汤方分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛月展性平味甘，能补中益气。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

初秋进补改良韩式牛尾汤！

炎热的夏季，人们饮食大多以清淡为主，但如果蛋白质摄入不足，就会导致身体免疫力下降，这样入秋天气转凉就容易感冒。立秋以后，天气渐渐凉爽起来，可以吃些肉食进补啦~，正好在超市看到有卖新鲜牛尾的，就买来准备做一回韩式牛尾汤。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

清补凉瘦肉汤

【  用料】瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

鲤鱼补血汤

原料： 鲤鱼1条（约500克），桂圆肉、山药片各10克，枸杞子25克，红枣4个(去核)[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

黄豆银耳 滋补鲫鱼汤

原料： 黄豆75克、白果38克、银耳19克、鲫鱼1条、姜2片、盐适量 做法： 1.黄豆洗干净。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人的美颜补血粥品

糯米粥的做法： 材料： 黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香)。我又加了点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

十全大补乌骨鸡的做法

材料 乌骨鸡1只（约2斤重）、红枣8颗、枸杞2大匙、清水6杯十全药包十全药包内容如下:当归1钱、熟地2钱、党?2钱、炒白芍2钱、川芎1钱、白术2钱、茯苓2钱、甘草1钱、黄耆2钱、肉桂1钱、[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

阿胶补血的吃法

作为平时经常服用的营养食品，有以下几种方法： 1、东阿阿胶250g，加黄酒300ml，浸泡12天，加入冰糖或白沙糖、水各100ml，置于较大锅内，隔水加盖约23小时，待其全部溶化后取出即可。每日12次，每次服两匙。此方法适用于一般血虚症。2、将500g红枣煮熟，剩少量水，加入500g东阿阿胶，使其溶化，粘在枣上，食用红枣也可以。3、如是患腰酸、怕冷、耳鸣、耳聋和阳虚或肾亏等症的人可用以下方...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人补血必知

1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生