乌发补血－首乌玫瑰沙拉

  主要成分：何首乌、玫瑰花、红腰豆、鸡蛋、青豆、生菜、沙拉酱         简单制作： [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

滋阴补血－排骨黄豆汤

【食疗功效】猪排骨味甘，性平，具有滋阴润燥功效。黄豆具有健脾宽中，润燥作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补充精力－牛奶浸白菜

【食疗功效】鲜牛奶具有补虚损、益肺胃、滋养心血、生津润肠的功效，对虚损劳弱、精力不足、神形疲乏者有一定疗效。白菜具有清热润肺的功效，配鲜牛奶能起到补益虚损、清润肺胃的作用。[详细]

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补充Vc－糖醋白菜

 【食疗功效】大白菜味甘、性平、归肠、胃经、日常食之可清肺热、养胃津、净肠胃、利小便、并可防止维生素C缺乏病和皮肤病。[详细]

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清热解毒又补血的好菜：毛血旺

主辅料： 鸭血、百叶、鳝鱼、黄喉、木耳、豆皮、金针菇、三文治。 调料： 辣椒、麻椒等。[详细]

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清润滋补百合家常菜

    金秋时节食百合，百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载，这里介绍一些与百合有关的美味食品。[详细]

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冬季进补菜谱

做法：取腐竹200克，红辣油10克，精盐、酱油、白糖各适量。先将腐竹放入盆中，倒入80oC热水浸泡几小时，发好取出切成片，放入开水锅中焯一下，捞出沥干水，放入盘中，再放酱油、精盐、味精、白糖及炸红的辣椒油拌食。[详细]

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滋补清炖羊肉

原料：羊腿一根，斩件，最好叫卖肉的斩的大块一点。土豆两个，青萝卜一条，胡萝卜两条，葱白一截，酱一块，花椒适量。[详细]

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补饭

原料： 糯米200克，红枣50克，栗子50克，蜂蜜10克，松子仁10克。 辅料： 香油10克，桂皮5克。[详细]

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龟蛇大补汤

·配料: 山龟1只（重约2000克）、花蛇1条（重约750克）、猪瘦肉100克、北芪10克、党参10克、上汤1200克、姜3片、葱3条，味精、精盐、米酒适量。[详细]

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三衣银耳汤补体液

基本材料冬瓜衣（冬瓜的薄皮，不要带瓤）少半个或酌量；翠衣（西瓜的薄皮，不带瓤）少半个或酌量；绿豆衣（绿豆皮，可直接用绿豆）二两；银耳二三个；蜂蜜少许。[详细]

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调经补血汤

[原料/调料] 鸡腿1只 鸡翅1只 鸡脚3只 参?5钱 黄耆5钱 当归2钱 红花1钱 [制作流程] (1)注入600cc于锅中煮滚后，放入鸡腿、鸡翅、鸡脚煮2分钟去血水，取出?_洗干净剁块备用。[详细]

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