入秋别忙贴膘 食疗养阴更重要

入秋以后，天气逐渐变得凉爽，“贴秋膘”又开始在很多地方流行起来。秋后的确该适当进补，但贴膘并非明智选择。《黄帝内经》中早有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，那么秋季怎么养阴呢?秋季养阴又有哪些食疗方法呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

肾阳虚的食疗方法 如何食补肾阳虚

肾阳虚，是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证状。这些都是肾阳虚的症状。那么，肾阳虚的食疗方法有哪些呢?如何才能补肾壮阳呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

女性食疗必吃的五种补肾食物

现在补肾不只是男人的事，女人同样需要补肾。女人只有肾好了，身体才更好。那女人吃什么补肾好呢?下面小编分享补肾的5种食物，有效解决女人肾虚问题。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

白露补肾：这9种“肾宝”食疗怎么能不吃

  导语：白露时节是补肾的好时机，北方地区天气已转凉，要注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚，水没过脚踝，泡到身体微微出汗最好，泡脚的同时可以搓搓耳朵和腰部。除此之外，饮食也得重视。秋季是进补的时节，那么[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

枸杞的补虚食疗方和副作用

枸杞，又叫枸杞子、苟起子、甜菜子、红青椒、天精子等，古人称之“仙人草”、“西王母杖”，意为天赐之物，是常用的滋补类中药材。中医认为，枸杞性平味甘，有滋补肝肾、益精明目和养血的功效。《药鉴》记载，枸杞“[详细]

2017-09-01 20:50 分类：养生保健

大寒养生：滋补药膳食疗应对“四九天”

  导语：2016年1月20日23:27:04大寒节气即将到来，而2016年1月18日是2016年四九天的开始。大寒正处于隆冬严寒之际，大寒养生饮食是最关键的。大寒寒气逼人燥邪为重，阴盛阳衰。所以饮食调养方面，要注意温热性食物及滋阴性食物的搭配。御寒而不上火最为关键。那么大寒养生如何应对四九天呢?[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

冬季补肾食疗法

 冬季补肾食疗法 配图 枸杞炒肉丝 准备材料：枸杞20g、猪肉100g、春笋30g、油、盐、酱油、围巾、淀粉适量。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

男人肾虚吃什么好 益气强肾食疗方有哪些

  我国的中医认为，肾为先天之本，更是生命之源，一旦出现肾虚的问题，必然会给我们全身带来不适症，而对于男性来说，肾脏的护理就显的尤为重要了，所以，男性要补肾一直是一个热门的话题，但是关键是如何补才有效，怎么补才科学。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

肾虚男人必知的养肾食疗方

男人肾虚必须要食用的三种营养美味餐“肾虚”，男人一旦肾虚就意味着不行，补肾最好的方法是先食疗，下面教你三种水果餐好吃又补肾，别忘了试一试哦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

肾虚的症状和中医食疗方

肾虚的常见症状畏寒肢冷。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感到怕冷。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健