中学生吃什么补脑

 中学生吃什么补脑呢? 1、蛋类、牛奶：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。牛奶含有蛋白质,钙等,可为大脑提供所需的多种氨基酸[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

中年补肾吃什么？

 人们常讲“药补不如食补”，我们常吃的食品中很多就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用1两核桃仁配1斤白酒浸泡1个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参，江南海马”的说法，就是说海马和人参的滋补功效是齐名的，中医里有用海马煲汤来补肾的方子。当然，假如怀疑自己肾虚，还需要...[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

胜过吃补药的12个保养小绝招

 1、梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

胜过吃补药的12个保养小绝招！

 1、梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

女生秋季补血吃什么好

 【导读】女生秋季补血吃什么好?秋季到了，许多人开始秋补了。这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，如果此时不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。因此秋季补血非常重要，只有这样才能提高人体抵抗力以及免疫力。尤其是女人，因为生理原因，缺铁贫血较为常见。秋季是补血的最佳时机，现在不补血，月月徒伤悲。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

经期吃什么补血？

 经期吃什么补血： 当归炖鸡 材料：母鸡1500克，当归30克，江米酒60克，姜10克，大葱10克，盐3克，胡椒1克[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬天吃什么既营养又补身？

 淮山玉竹清炖鸡 【材料】：光鸡1只，干淮山50克，玉竹40克，枸杞子10克，红枣4粒，姜2片，水5碗。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

男人补肾壮阳吃什么好？

 饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，禁食肥腻、过甜、过咸的食物，另外补肾也可以用些纯植物类的药，像肾动利就很不错，给你强有力的肾动力。那么，男人补肾壮阳吃什么好呢?下面我们就一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

补充维生素C吃什么好？

 【导读】维生素c是一种极其娇嫩的水溶性维生素，它的性质极不稳定，一不注意很容易氧化而被破坏。维生素c不仅怕光、怕热、怕碱，而且还怕铜器、铁器，所以炒菜时最好不使用铜锅或铁锅，而应当选用铝锅。植物的组织中含有抗坏血酸酶，植物性食物放置时间过长，维生素c即可因空气氧化而遭受损失。所以，蔬菜、水果以新鲜者为好。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

女人吃什么菜最补血？

 我们大家几乎都知道女人是需要补血的，虽然大家都知道一些补血的常识和方法，但是补血的方法固然很多，但是都没有饮食来的天然对不对，其实女人吃一些菜也能够补血，那我们就看看女人吃什么菜最补血咯。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生