男性补肾养生五款药膳

男人肾虚丢失的不仅仅是面子问题，更多的还是身体健康，所以补肾养肾迫在眉睫。众多补肾方法中饮食补肾是最佳的选择，那么男人们肾虚吃什么好呢?下面，女人邦小编就为大家推荐一些能够帮助肾虚男人补养的几款药膳，赶紧去学学吧。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

黑色药膳补肾效果极佳

 黑芝麻饴糖羹 黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，饴糖(麦芽糖)150g。甘草洗净，人锅，加水适量，文火煮半小时，取汁，加入饴糖，待烊化后加人黑芝麻粉，煮成糊状即可。功效是滋补肝肾，养血祛风，主治肾虚头发早白，以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

山药配芝麻补钙效果佳

山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化。此外，山药中的多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，可以健脾补肺、固肾益精。而芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”。所以，芝麻和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

经前燥症补对8种关键营养

 【关键营养1/钙】 钙有助于缓解痉銮、强化神经系统的传导反应，可帮助调节心跳、肌肉收缩。女性补充足够的钙质，有助于安定情绪、消除紧张压力，建议每天摄取1200至1500毫克钙质，常见富含钙质的食物，例如绿叶蔬菜、牛奶及其制品、小鱼乾、虾米、奇异果、黑芝麻等。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

补充钾镁和纤维素多吃四种白色蔬菜

食物颜色也是决定营养的指标之一。美国《赫芬顿邮报》近日载文，刊出美国营养学专家茱莉亚·奇尔德总结的“应多吃的4种白色蔬菜”，可更多地补充钾、镁和纤维素。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

夏季男人必喝的大补粥品

 都说男人的压力很大，专家指出，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

5款药膳帮男人补养身体

 肾虚让男人们苦不堪言，你知道男人们肾虚该怎么办吗?哪些方法能够帮助男人们补肾呢?男人们肾虚吃什么好呢?下面，小编就为大家推荐一些能够帮助肾虚男人补养的几款药膳，赶紧去学学吧![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

春季滋阴补血多吃桑椹效果好

春天正是桑葚上市，成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，受不少人喜爱，其实，桑葚还是一款滋补良药，女性、中老年人及过度用眼者趁着桑葚上市的好时节，好好品尝一番。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

滋补养生吃什么好

 一、红豆 红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，进补需先调理脾胃，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补血作用，可以为秋冬进补奠定基础。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

谷雨进补药膳养生

 谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。现列举常用药膳几款。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

每天喝蜂蜜对身体有滋补效果

 其实蜂蜜约等于葡萄糖，营养价值并不高，至于怎样挑选好的质量高的蜂蜜，就现在的市场情况来看，确实没有很好的办法。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

肾阳虚怎么补

 四季循环，春生夏长，秋收冬藏，人亦应之。冬季宜补肾为先，但要注意下述几个要点：[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生