小寒八款养生粥进补暖身

 小寒节气适合喝什么粥? 小寒正处三九前后，素有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。喝粥是养脾胃驱寒的首选，古人也有针对小寒时节人们滋补过多而吃些粥品，以养脾胃的措施。李时珍在《本草纲目》中也说粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。很多地方流传着小寒时节喝腊八粥。到底小寒节气适合喝什么粥?小编推荐8款养生粥。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

2015小寒补阳气吃什么好?

  小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，每年在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒节气如何滋补

  配图 小寒是一个特别的节气，二十四节气当中的倒数第二，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。每年的小寒时间在1月5-7日之间。小寒是气温是最低的的节气，那没在小寒时节改如何养生呢?在非常寒冷的小寒节气中，养生的重点是滋补、调温。请跟随小编到下文来学习一下吧。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

推荐4款小寒补气血汤

配图  小寒就要到了，小寒吃什么呢?小寒吃什么好呢?小编为你推荐四种补气血的汤。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒节气五形人进补方法

  小寒就要到了，小寒吃什么呢?小寒养生吃什么呢?不同的体质滋补的方法也是不一样的。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒补阳气吃什么好？

配图  常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。小寒吃什么呢?小寒吃什么养生呢?小编为你推荐六款养生食谱。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒节气养生喝什么汤滋补

  配图 1月6日是小寒，养生要多喝滋补汤，那么小寒节气养生喝什么汤呢?小寒养生汤以温补为主，今天小编为您介绍小寒节气养生喝什么汤，这八道汤品不要错过哦![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

这6款古膳美味又补肾

配图  中医认为肾位于腰部，主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”，因此养好肾是非常重要的。下面介绍六款滋阴补肾的粥品，让人强肾固腰。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

一种菜养肝补钙防衰老

配图  最近两年有很多新品种蔬菜不断被大家熟悉，比如豌豆尖。在西北和东南一些地区的人们经常食用豌豆尖，现在已经渐渐普及全国。它是豌豆枝蔓的尖端，播种30天后可采摘豆尖。栽培豌豆即可以采摘豌豆尖也可收获豆荚，可谓一举两得。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

桂圆9种吃法胜补药

 桂圆九大养生食疗方 一、桂圆枸杞鸡汤 材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

经期后3款红糖饮很补血

  1、姜枣红糖饮 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季进补讲究黑白绿

  配图 冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血，但在食材的选择上要特别慎重。冬补可以选择黑色、白色和绿色这三类食物，有助益肾强肾、增强体质。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生